Vermijd de risico's!

Als je voor je levensstijl minder dan zeven uur per dag slaapt, is het tijd om te stoppen en prioriteit te geven aan je nachtrust, om de ontwikkeling van ziekten dat kan de dood veroorzaken.

Volgens de National Sleep Foundation , slaap is een belangrijke indicator van gezondheid en welzijn; Als je het niet goed beoefent, doe je jezelf pijn.

 

Vermijd de risico's!

Er zijn verschillende factoren, zoals koffie drinken, onjuiste verlichting, het gebruik van mobiele telefoons, tablets of televisie kijken die onze rustgewoonten schaden, wat de voorkeur geeft aan slapeloosheid en verhoogt het risico van de volgende voorwaarden:


Video Geneeskunde: Hoe ga jij veilig werken? Zo vermijd je de risico's (December 2022).