• April 18, 2024

Het lichaam hebben zoals Thalia is mogelijk als je dit leuk houdt oefen routine die de zangeres op haar YouTube-kanaal heeft gedeeld.

Op slechts 47 jaar oud, Thalia kan bogen op haar slanke figuur en karakteristieke taille en hoe doe je dat? Met dit oefen routine die je niet mag missen

Voor stevige armen

De zanger heeft plezier met oefenen elastische banden Ze geven licht in elke beweging.

Op het ritme van muziek beweegt ze haar armen zonder te stoppen gedurende minstens 30 minuten.

Voor die wespentaille

De zanger onthulde eindelijk het geheim van haar lichaam dat zoveel heeft gegeven om over te praten: Hula Hula . Door deze hoepel en in een periode van 40 minuten, vermindert de taille en versnellen de spieren.

Baila

Je hoeft geen choreografie te hebben om het te doen, laat jezelf gewoon gaan en laat je lichaam niet stoppen. Als je het 40 tot 50 minuten doet, brand je calorieën en je zal je figuur afbakenen.

Naast dit plezier oefen routine Thalia, zoals zij, vergeet niet veel water te drinken en eiwitten en voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan vezels en vitamines, op deze manier bereikt u het cijfer dat u beiden wilde en gelooft u, zult u de zanger nooit meer benijden. Alles is een kwestie van standvastigheid!

Omdat je dit leest ...

Video Geneeskunde: FURROW.NL - workout #2: Push Up (voor stevige armen) (April 2024).