Frappés om van te genieten zonder aan te komen

• Mei 1, 2024

Frappé is een verfrissend en heerlijk drankje, ideaal voor elk seizoen; echter volgens de Harvard School of Public Health kan meer dan 500 toevoegen calorieën naar jouw dieet .

Het is belangrijk dat u leert om de lichtopties te onderscheiden van de hoogcalorische, omdat u anders een aanzienlijke gewichtstoename zou kunnen lijden.

Een cappuccino frappé met slagroom en chocolade kan bijvoorbeeld 750 bereiken calorieën . Als je vraagt ​​naar de grote optie die je aan je kunt toevoegen dieet tot 860 calorieën .

Experts suggereren dat af te trekken calorieën , het is het beste om de drankjes te kiezen die minder ingrediënten bevatten. Vermijd natuurlijk te vervallen in de verleiding van slagroom, chocolade, boter, vonken, enz. Dus je kunt genieten van deze heerlijke drank, GetQoralHealth beveelt het volgende recept van slechts 100 aan calorieën .

Frappé de moka

ingrediënten

3/4 kop cafeïnevrije koffie, sterk en koud
3 eetlepels ongezoet cacaopoeder
1 envelop van suikervervanger
1 kop lichte magere melk
1 kop ijsblokjes

voorbereiding

1. Meng de cafeïnevrije koffie met de drie eetlepels cacao en de twee eetlepels zoetstof. Zoals uitgelegd Patricia Vélez in de volgende video:

2. Voeg melk en ijs toe. Meng op hoge snelheid tot een romige consistentie is bereikt.

3. Serveer en decoreer met kaneelpoeder.

Om afwisseling te geven aan uw frappé, vervangt u koffie voor seizoensfruit. In dit geval kunt u magere melk overslaan om uw drankje meer verfrissend te maken. Eet smakelijk!

Volg ons op @GetQoralHealth en GetQoralHealth op Facebook

Wil je afvallen? Meld u aan en geniet van de nieuwe GetQoralHealth-tool

Video Geneeskunde: DID WE GET THE LAST UNICORN FRAPPUCCINO AT STARBUCKS? | We Are The Davises (Mei 2024).