• Mei 3, 2024

de oefening niet alleen helpt het om een ​​slank, afgezwakt en gezond lichaam te behouden, maar het is ook een geweldige bondgenoot voor geluk. Volgens een onderzoek van de Universiteit van Vermont , gedurende 20 minuten een fysieke activiteit uitoefenen, verbetert je humeur gedurende 12 uur.

Echter, zodat u uw maximale inzet en plezier kunt geven aan alle voordelen van oefening , het is noodzakelijk dat u de juiste kleding en schoenen gebruikt om uw lichamelijke activiteit te ontwikkelen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: welke moet u kiezen als u CrossFit oefent?

Geef je beweging kracht!

Bij het kiezen van je outfit om te oefenen oefening , je moet aandacht besteden aan de routine die je uitvoert en de resultaten die je krijgt, vooral als je vastbesloten bent om meer dan vier keer per week je best te doen. Enkele belangrijke functies om te kiezen zijn:

1. Verhoog je prestaties Kies de sportschoenen die kracht geven aan elke beweging van je lichaam, zodat je het beste van jezelf kunt geven.

2. Vrijheid in de voeten . Een geschikt tennis om te oefenen is het tennis waarmee je je voeten op een natuurlijke, vrij en stabiele manier kunt bewegen.

3. Geef je behendigheid . Dit is een geweldige functie waar je van moet profiteren wanneer je traint, dus vermijd dat je schoenen je beperken.

4. comfort . Kies degene die zijn gebouwd om het routeregime te verbeteren, met name die waarvoor richtingveranderingen en behendige ritmes nodig zijn.

Een goede optie zijn de ZRX TR van Reebok , die elke beweging technologisch verbeteren. Ze zijn gemaakt van koolzuurhoudend schuim van categorie Z, waardoor het schoeisel aan elk oppervlak kan hechten, wat tegelijkertijd de noodzakelijke flexibiliteit biedt voor de cruciale delen van de voet.

Bovendien heeft het de technologie Nanoweb dat zorgt voor stevigheid van het bovenste gedeelte van de voet, evenals uitschuifbare gleuven die flexibiliteit bieden en een buitenzool met meerdere oppervlakken om de tractie te vergroten.

Vergeet niet je outfit aan te vullen met kleding waardoor je je vrij en fris voelt; dat wil zeggen, dat maakt vrije beweging mogelijk, met voldoende ventilatie in verschillende delen van het lichaam en beschermt u tegen externe agressors zoals wind, regen en zon. En jij, gebruik je de juiste schoenen om te oefenen?

Video Geneeskunde: Huidige energie in de connectie: Liefde in beweging! Waar geef jij jouw energie aan? (Mei 2024).