Ketogeen dieet beperkt koolhydraten

• April 30, 2024

een dieet Ketogeen leidt tot gewichtsverlies door het lage verbruik van koolhydraten, waardoor het lichaam opgeslagen glucose en vet gebruikt om genoeg energie te krijgen om zichzelf in stand te houden, dus het komt in een staat van milde ketose terecht.

Dit dieet is speciaal gemaakt en gebruikt voor patiënten met epilepsie, vooral bij kinderen, met uitstekende resultaten tegen anti-epileptica, zoals uitgelegd door de pediatrische neuroloog van Mayo Clinic, Elaine Wirrel , in de volgende video:

Echter, volgens een onderzoek door de onderzoeker van de kliniek, H.M. Dashti gepubliceerd in "Clinical Cardiology", This dieet laag in koolhydraten helpt gewicht te verliezen zonder gevaarlijke bijwerkingen, plus het vermindert ook de niveaus van cholesterol en triglyceriden .

Net als veel andere beperkende diëten, de daling in koolhydraten Het moet alleen onder medisch toezicht worden uitgevoerd, omdat het nog steeds wordt besproken en wordt onderzocht of de voordelen ervan groter zijn dan de nadelen.

De voordelen, vanuit het oogpunt van metabolisme , is dat door ketose het lichaam erin slaagt gemakkelijker vet te verwijderen, eetlust te verminderen en spiermassa te behouden terwijl het verbranden van calorieën, naast het reguleren van insuline niveaus, die de belangrijkste oorzaak zijn die veroorzaakt zwaarlijvigheid .

Echter, vanwege het verminderde verbruik van koolhydraten , de lage niveaus van glucose in het bloed kunnen ze duizeligheid en misselijkheid veroorzaken, vooral bij mensen die niet gewend zijn om hun lichaam in ketose te laten gaan.

Het is bekend dat het vermoeidheid en slechte adem kan veroorzaken als gevolg van de afgifte van ammonium- en ketonlichamen wanneer acidose optreedt in de metabolisme , net zoals de geur van zweet intensiveert; veranderingen in de chemie van urine, evenals enige prikkelbaarheid en stemmingswisselingen als gevolg van beperking.

Terwijl het dieet ketogeen is door zijn eigenschappen een proces waarbij je vele kilo's vet en een goede spierdefinitie, het lage verbruik van koolhydraten Je kunt in elke persoon verschillende reacties hebben, dus het is van groot belang dat je eerder een specialist hebt geraadpleegd, naast een zorgvuldige follow-up van ketose.

Video Geneeskunde: ketogeen dieet (April 2024).