Overtollige fructose verhoogt triglyceriden

• Mei 6, 2024

de Spaanse Hartstichting benadrukt dat fructose een is suiker natuurlijk dat voornamelijk wordt verkregen uit fruit, en wordt gebruikt bij de uitwerking van sommige verwerkte producten zoals frisdranken, sappen, gebak en snoep; maar de excessieve inname ervan kan ernstige gevolgen hebben voor de gezondheid, zoals de toename van triglyceriden .

de fructose is een eenvoudig koolhydraat dat wordt gevonden in fruit en honing, wordt opgenomen in de darm en gaat naar de lever , waar het snel wordt gemetaboliseerd glucose ; Er zijn echter mensen die intolerant zijn voor deze suiker, zoals uitgelegd in de volgende video:

Specialisten wijzen erop dat fructose, wanneer het op natuurlijke wijze wordt geconsumeerd (fruit en honing), niet schadelijk is; Wanneer het echter door industriële producten in grote hoeveelheden wordt ingenomen, wordt het een gezondheidsprobleem, omdat het het risico op lijden vergroot ziekten hart- en vaatziekten, bij het genereren van:

1. Toename in bloeddruk
2. Toename van cholesterol slecht (LDL)
3. Vergemakkelijkt de ophoping van vet in de ingewanden
4. Verhoog de urinezuur
5. Schiet op de niveaus van triglyceriden

Daarom wordt aanbevolen om fruit en natuurlijke sappen te eten en om het gebruik van suikerhoudende dranken, zoetigheden, gebak en koekjes te verminderen.

De Spanish Heart Foundation dringt aan op het belang van het beheersen van de consumptie van fructose , vooral bij mensen die lijden suikerziekte , hypertriglyceridemie en triglyceriden hoog. En jij, hoeveel fructose eet je per dag?

Volg ons op # 246D93 "> @ GetQoralHealth and # 246D93"> GetQoralHealth op Facebook

Video Geneeskunde: TRIGLICERIDOS ALTOS SON UN VERDADERO PELIGRO - QUE HACER ana contigo (Mei 2024).