Je gewoontes bepalen hoe je ouder wordt

De mensen leeftijden op verschillende manieren Dit komt omdat het naast een natuurlijk proces ook een functie is van de genetica en het milieu.

de genen Ze spelen een belangrijke rol. Kinderen van jong uitziende ouders zullen hoogstwaarschijnlijk een jeugdig ogende huid hebben, in vergelijking met die met volwassen ogende ouders.

Echter, de conditie van veroudering van de huid is slechts een van de factoren. De manier waarop we om onze huid geven zegt veel over de toekomstige toestand ervan.

Mensen met een levensstijl die roken en drinken omvat, zullen bijvoorbeeld meer rimpels en fijne lijntjes hebben dan degenen die dat niet doen.

Degenen met een hoge mate van spanning kunnen ook sneller verouderen dan mensen die weten hoe te ontspannen. Hetzelfde geldt voor mensen die te veel gebaren maken.

Dieet is ook een belangrijke factor, mensen die gezond eten hebben minder rimpels dan mensen die dat niet doen; Hetzelfde kan gezegd worden over mensen die water drinken. Fruit en groenten helpen de huid soepel te houden. Maar wat te doen als u een bepaalde leeftijd bereikt?

 


Zorg na 20

Tijdens de jaren 20 stellen we ons vaak meer bloot aan de zon, dus is het raadzaam om een ​​zonnescherm te gebruiken met een minimumfactor van 30.

Acne en verschillende soorten acne verschijnen meestal in dit decennium huidinfecties , dus het is belangrijk dat je naar een dermatoloog gaat om dit te voorkomen vlekken en littekens .

De huid zou kunnen beginnen leeftijden r, dus sunblocks zijn essentieel bij de verzorging van de dermis.

Bovendien is het ideaal dat je een rijk dieet hebt antioxidanten zoals vitaminen C, E, magnesium en Omega 3. Gedurende de 40 jaar, begint de leeftijd al te worden opgemerkt, dat wil zeggen, de rimpels lijken onvermijdelijk.

Het wordt aanbevolen dat u verschillende tests uitvoert om de gezondheid van uw huid te behouden.
 


Video Geneeskunde: Teaching art or teaching to think like an artist? | Cindy Foley | TEDxColumbus (Maart 2024).