Integrale muffins voor Halloween

• Mei 21, 2024

De viering van de Dag van de Doden of Halloween nadert, dus de zoete verleidingen zijn aan de orde van de dag, maar als je voor je figuur wilt zorgen en van een heerlijke snack wilt genieten, presenteren we dit muffin recept laag in calorieën.

We beginnen met een basisrecept voor chocolademuffins en versieren deze in de vorm van een spinnenweb, dus dit recept duurt slechts 30 minuten en je zult genieten van de voordelen van de bittere chocolade voor uw gezondheid, omdat het de bloedcirculatie verbetert:
 

Ingrediënten (12 porties)

1/2 kopje melk
1 1/2 kopjes volkoren meel
1 snufje zout
2 eieren
1 theelepel vanille-extract
120 g margarine zonder gesmolten zout
1/2 kop bittere cacao
1/2 kopje suikervervanger
1 pakje witte chocolade met weinig vet
1 pakje bittere chocolade
 

voorbereiding: 10 minuten, kooktijd: 20 minuten / sec

1. Verwarm de oven voor op 200 C (matig sterk). Strooi een vorm van 12 muffins met spam of een beetje gesmolten margarine. Knip het uit Dan de bloem, bakpoeder, cacao en zout, allemaal samen in een kom. Voeg de suiker toe.

2. Klop in een andere kom eieren, melk, sinaasappelsap, gesmolten margarine en vanille-extract lichtjes. Voeg alles langzaam toe aan de kom met het meel en meng tot alle ingrediënten goed zijn geïntegreerd.

3. Vul de muffinvormen tot 2/3 van het totaal en zet ze 20 minuten in de oven tot ze goudbruin en stevig aanvoelen.

4. Laat 5 minuten afkoelen voordat u de muffins uit de vorm haalt en laat ze rusten totdat ze volledig zijn afgekoeld.

5. Smelt de witte chocolade en bedek de muffins tot de deksel enigszins is uitgehard. Smelt nu het zwarte chocolade en begint concentrische cirkels van de rand naar binnen te maken. Begin dan met een tandenstoker het ontwerp van het web te tekenen totdat u het figuur hebt voltooid en bent begonnen.

Geniet en deel dit heerlijke recept voor je Halloween, want naast heerlijk te zijn, bevat het weinig calorieën en een leuke manier om de middag door te brengen.

Volg ons op @GetQoralHealth, GetQoralHealth op Facebook en YouTube

Video Geneeskunde: Cupcakes momie - Recette pour Halloween (Mei 2024).