• Mei 3, 2024

Iets dat erg vervelend is voor ons vrouwen is de 'pancita' dat, hoe we ook kijken hoe we het kunnen elimineren, we geen resultaten zien, daarom laten we je wat zien trucs om buikvet te verbranden .

Volgens studies gepubliceerd door Afdeling Psychologie, Universiteit van Yale ty, de spanning Het is misschien de reden waarom je buikvet niet kunt wegnemen. Als we gestrest raken, laten we los cortisol en deze substantie zorgt ervoor dat we aankomen.

Naast het verminderen van stress bevelen we het volgende aan om buikvet te verwijderen:

Drink thee

Thee is een uitstekende optie om af te vallen, is diuretisch en bevat weinig calorieën, is in staat tot elimineer opgehoopt vet .

oefening

Het is essentieel om gewicht te verliezen in elk deel van het lichaam. Als je minimaal 30 minuten oefent cardiovasculaire oefening (wandelen, hardlopen, fietsen, zwemmen) elke dag elimineert u verzadigd vet uit uw buik.

Geen suiker

De suiker blijft opgehoopt in de buik en het is ingewikkeld om het te verwijderen, als je het een week lang niet gebruikt, zul je merken dat je buik platter wordt.

Vermijd zout

Salt is voorstander van de vochtretentie , en hoewel regelmatig aanwezig in ledematen, ook het gebied van de buik de recente.

Deze zijn eenvoudig trucs om buikvet te verbranden in een week zijn de resultaten zeer effectief, denk er niet meer over na!

Omdat je dit leest ...

Bijwerkingen van metformine

Dit moet je eten voor de menopauze

Ideale oefeningen voor je werk

Gebruik en voordelen van olijfolie

Video Geneeskunde: 7 Health Benefits of Green Tea & How to Drink it | Doctor Mike (Mei 2024).