• Mei 3, 2024

Heb je ooit gevoeld agruras of alsof het iets in je borst heeft verbrand? Misschien lijd je reflux gastro-oesofageale ziekte, een aandoening die vier van elke 10 Mexicanen treft, volgens cijfers van de Mexicaanse vereniging van gastro-enterologie.

In een interview voor GetQoralHealth, de voedingsdeskundige Maricarmen Osés , details dat de Gastro-oesofageale reflux e presenteert wanneer de inhoud van de maag het keert terug naar de slokdarm.

5 voedingsmiddelen die de branderige sensatie verlichten!

De specialist wijst erop dat alle patiënten die hebben reflux ze moeten praktisch hetzelfde dieet volgen, waaronder de eliminatie van alle irriterende stoffen opvalt, "omdat hoe meer verzuurde maaginhoud, hoe waarschijnlijker het is dat het slijmvlies van de slokdarm erodeert".

Er zijn echter een aantal alkalische voedingsmiddelen die helpen de symptomen van te verlichten gastro-oesofageale reflux , dus het wordt aanbevolen om ze in de voeding op te nemen:

1. Spinazie, snijbiet (groene bladgroenten)
2. Rauwe aardappelen in sap (bij voorkeur op een lege maag)
3. Kamille (het is goed voor ontsteking van het slijmvlies)
4. Aloë vera sap
5. Gekookt lijnzaad

Volle koolhydraten zijn goed voor het verminderen van de symptomen van reflux echter, geraffineerde meel heeft het tegenovergestelde effect.

Vermijd zijn consumptie en verminder de symptomen!

Het is niet aan te raden om de consumptie van citroensap (citroen, sinaasappel, grapefruit), alcohol, koffie, zwarte thee, coladranken te gebruiken, want cafeïne stimuleert de secretie van maagsap in de maag

"Zuivelproducten, hoewel ze buiten het lichaam alkalisch zijn, raken zodra ze de maag raken zuur; dan stimuleren melk, yoghurt en kazen de zuursecretie in de maag ”.

Een van de voedingsmiddelen waar een persoon mee te maken heeft reflux zou moeten vermijden is de tomaat, omdat het zeer zuur is voor maaginhoud. Azijn, peper en munt irriteren de maag. En jij, hoe voorkom je de symptomen van gstroesofágico reflux?

Video Geneeskunde: 7 natuurlijke remedies om brandend maagzuur te behandelen (Mei 2024).