Lychee vs overgewicht

• April 30, 2024

Een recente publicatie van de Journal of Functional Foods , suggereert dat lychee een groot potentieel heeft om te bestrijden te zwaar .

Het lychee levert slechts 35 op calorieën voor elke 100 gram. Het is rijk aan vitamine c, wat helpt bij het versterken van afweer en het voorkomen van ziektes zoals griep .

Het is samengesteld uit 95% water, dus het wordt een diureticum natuurlijk dat u helpt problemen van te elimineren vochtretentie .

Om te profiteren van de afslankingsvoordelen, raden specialisten aan om 's morgens drie stukken te eten en' s avonds drie stuks.

Het kan ook worden ingenomen als sap en als ingrediënt worden opgenomen in sommige gerechten, zoals salades. dan GetQoralHealth heeft een heerlijk recept voor jou om de lychee in je op te nemen dieet .

Meloen salade met lychees

Ingrediënten (4 personen)

1 kleine meloen 12 lychees 4 eetlepels olijfolie 1 eetlepel azijn 125 g. van York ham Takjes peterselie Salt Pepper

voorbereiding

1. Snijd de meloen doormidden, verwijder de zaden en vorm pellets met de pulp. Bot de lychees.

2. Plaats de meloenballen en lychees in een kom. Meng de olie en azijn. Voeg zout- en pepersmaak toe.

3. Snijd de ham in repen en giet deze over de kom. Garneer met peterselieblaadjes.

Profiteer van de voordelen van dit exotische fruit en verlies snel gewicht. Vergeet niet te doen oefening minstens drie keer per week om betere resultaten te krijgen. Pas op!

Wil je afvallen? Meld u aan en geniet van de nieuwe GetQoralHealth-tool

Video Geneeskunde: BITTEN by LEECHES! (April 2024).