Smartphone leert je hoe je rijk en gezond kunt eten

• Mei 3, 2024

Een smartphone stelt u niet alleen in staat om op elk moment en in elke omstandigheid verbonden te zijn met de wereld; is je beste bondgenoot om nieuw te maken eetgewoonten die je helpen je te verbeteren gezondheid . Wil je weten hoe?

Tegenwoordig zijn er toepassingen die de moeilijke taak van het kiezen van het aangewezen voedsel voor a. Vergemakkelijken uitgebalanceerd dieet .

Hier presenteren we de vijf beste

1. Oogst: weten of een groente rijp is of niet, is overweldigend. Deze applicatie geeft je een gedetailleerde lijst met tips om het perfecte product te kiezen. Het geeft ook aan of het product met hoge niveaus is gekweekt pesticiden . Het suggereert ook de juiste manier om het product op te slaan wanneer u thuiskomt.

2. Levensmiddelenadditieven 2: Het helpt om te weten of het voedsel dat u kiest een additief heeft en of het verband houdt met problemen van gezondheid .

3. Hoe alles te koken Vegetarisch: als u in uw plannen de consumptie van rood of wit vlees vermindert of elimineert; Hier kunt u meer dan 2000 recepten vinden om vegetarische gerechten te bereiden.

4. Monterey Bay Aquarium Seafood Watch: vis is een voedsel rijk aan omegas en het geeft je niet veel calorieën , dus het is belangrijk om het op te nemen in uw dieet . Deze applicatie bevat een lijst met zeevruchten en vertelt je welke de beste is.

5. Locavore: het vertelt je wat seizoensgebonden voedingsmiddelen zijn en waar je ze kunt vinden.

Vergeet niet dat deze toepassingen erg handig zijn bij het implementeren van een plan om een ​​stijl van te bereiken gezond leven . Vergeet echter niet om naar de voedingsdeskundige te gaan. Praat met hem over je doelen zodat hij je kan begeleiden over het dieet dat je moet volgen om ze te bereiken.

Volg ons op @GetQoralHealth en GetQoralHealth op Facebook

Video Geneeskunde: Je ogen gezond houden met deze zes tips (Mei 2024).