• Mei 5, 2024

Vitamine C is een van de macronutriënten die niet in je lichaam mogen ontbreken, omdat het je beschermt tegen luchtwegaandoeningen. Je kunt het in verschillende soorten groenten en fruit vinden, zoals oranje, dus aarzel niet om het te gebruiken en leer hoe je kipfajitas met sinaasappel kunt bereiden.

Volgens de portal botanical-online.com , sinaasappels zijn rijk aan antioxidanten, zodat ze cellulaire veroudering voorkomen en het verlies van het gezichtsvermogen helpen verminderen; voorkomt het optreden van cataract, hypertensie en doofheid.

Bovendien versterken de gerechten die citrus onder zijn ingrediënten dragen het immuunsysteem op een natuurlijke en gezonde manier, omdat de hoeveelheden die het lichaam nodig heeft worden verkregen. Geniet ervan in dit heerlijke recept van Kellogg's Institute of Nutrition and Health.

Oranje kippenfajitas

Ingrediënten voor vier porties

1. 500 g kippenborst in fajitas
2. Een kopje natuurlijk sinaasappelsap
3. Een kop geraspte wortel
4. Een theelepel honing
5. Twee eetlepels olijfolie

voorbereiding

Verhit de olijfolie in een pan, voeg de kipfajita's toe en bak ze aan beide kanten goudbruin.

Voeg later in dezelfde pan het sinaasappelsap en de honing toe en roer tot beide ingrediënten zijn opgelost. Haal uit het vuur.

Voeg ten slotte de wortel toe en meng. Serveer warme fajitas. En je kunt garneren met een beetje ui of chilipepers. en jij, hoe gebruik je de sinaasappel anders?

Volg ons op @GetQoralHealth, GetQoralHealth op Facebook en YouTube

Wil je afvallen? Meld u aan en geniet van de nieuwe GetQoralHealth-tool