Dieet voorkomt nierstenen

• April 24, 2024

Het uitscheidingsapparaat is verantwoordelijk voor het elimineren van afval van de metabolisme zowel voedsel als medicijnen via de urine. De nieren zijn de filters waardoor de bloed om deze afvalstoffen te elimineren, en wanneer deze organen ziek worden of stoppen met werken, kunnen ze nierstenen worden.

Eén manier om te bestrijden litiasis of nierstenen (vaste afzettingen die zich vormen in de nier) is door voedsel, omdat een juiste voeding samen met goede hydratatie de sleutel is om de vorming hiervan te helpen voorkomen.

In een interview voor GetQoralHealth , de directeur van UROCLINIC, Carlos Sánchez Moreno verklaart het diagnostische proces van lithiasis:

Hier zijn enkele aanbevelingen voor u om ze dagelijks toe te passen:

Verhoog het verbruik van vloeistoffen: Dit zal het urinevolume verhogen waardoor het meer verdund wordt en zo de vorming van urine helpt voorkomen. nierstenen .

Verhoog het verbruik van citrusvruchten: Sinaasappel en citroen bevatten citraat, een stof die de kristallisatie van oxalaat voorkomt, wat het mogelijk maakt de vorming van calciumoxalaatstenen te verminderen.

Eet meer vezels: Het helpt de calciumconcentratie in de urine te verlagen, waardoor het risico op nierstenen afneemt.

Verhoogt het verbruik van kalium en fosfor : Verlaagt de calciumspiegel in de urine. Dus hij neemt sinaasappel, tomaat, melk, ei, onder anderen.

Verlaagt het eiwitverbruik: de dagvergoeding rijk aan eiwitten, vooral van dierlijke oorsprong, kan de vorming van nierstenen en urinezuur verhogen.

Lagere natriumgehaltes: Dit verhoogt de calciumconcentraties in de urine, wat de vorming van nierstenen vergemakkelijkt.

Als iemand in uw familie nierstenen heeft gehad, moet u voorzichtiger zijn met uw feeding om de ontwikkeling ervan te voorkomen. Bovendien hebben volwassenen ouder dan 40 meer kans om ze te produceren. En jij, heb je een uitgebalanceerd dieet?

Wil je afvallen? Meld u aan en geniet van de nieuwe GetQoralHealth-tool

Video Geneeskunde: Je lever, alvleesklier en nieren revitaliseren (April 2024).