Afvallen met ayurveda

• Mei 1, 2024

de ayurveda wordt 'de wetenschap van het leven' genoemd omdat het de bedoeling heeft om je dieet in evenwicht te brengen om te verliezen gewicht en vind de langverwachte balans tussen lichaam, geest en emoties.

Met dit systeem bereikt u niet alleen een benijdenswaardige figuur, maar ook verhoogt u uw kwaliteit van leven en geniet u van een goede gezondheidstoestand. Om dit te doen, moet u een speciaal dieet volgen.

Maak kennis met de voedselplannen van ayurveda

Het is belangrijk om dat dieet te kennen in de ayurveda is gestructureerd voor elk van de doshas, die verschillende soorten menselijke constitutie zijn, zoals:

1. Pitta: Wat het warmte, precisie, moed en scherpte betekent
2. Vata: vertegenwoordigt enthousiasme, vreugde, flexibiliteit, verbeelding en gevoeligheid
3. Kapha: Komt overeen met mededogen, geheugen , emotionele stabiliteit en affectiviteit

Bovendien krijgen levensmiddelen een classificatie die de volgende categorieën respecteert:

1. Zoet: boter, suiker, honing, melk en rijst.
2. Bitter: komkommer, sla en spinazie.
3. Zout: zout is het centrale element.
4. Zuur: yoghurt, azijn, kaas, tomaat, framboos, druif en citroen.
5. Adstringerend: appel, sperziebonen, peren, kool en linzen.
6. Pikant: knoflook, salie, ui, gember en kaneel.

De sleutel is om de ingrediënten te combineren om de balans te vinden; Dus, elke persoon zou de verhoudingen moeten organiseren, rekening houdend met verschillende factoren zoals het klimaat en de regio waarin ze leven.

De specialisten in ayurveda beveel het eten van heel voedsel en biologische landbouw, met name die van lokale en seizoensgebonden oorsprong. de dieet Ayurveda is niet iets van de andere wereld; Het is een discipline die we allemaal kunnen dragen. En jij, zou je dit type ayurvedisch voedsel willen proberen?

Wil je afvallen? Meld u aan en geniet van de nieuwe GetQoralHealth-tool

Video Geneeskunde: 20 kilo afvallen dankzij Ayurveda! Sanny zoekt Geluk (Mei 2024).