Meer eiwit eten vermindert de eetlust

• April 26, 2024

De illusie van mijn patiënt nam toe toen ze mijn reactie op de nieuwe ontdekkingen zag. "Snel gewichtsverlies wordt aanbevolen " , maar ik zei hem dat het echt belangrijk is om permanent gewicht te verliezen.

In de zoektocht naar een ideaal dieet, de studie Di-O-Genes (diet-obesity-genen) verdeelde de deelnemers in twee groepen. Sommige patiënten werden gevoed haver , granen , rijst en volkoren brood . Anderen vermeden die koolhydraten en aten proteïne lactosérica, zoals: ricotta, vis, eieren en mager vlees, zonder de calorieën .

Het verschil was indrukwekkend. Degenen die de eiwitdieet, zonder te elimineren koolhydraten, Ze wisten meer te verliezen. De andere patiënten konden daarentegen niet stoppen met eten en werden zwaarder.
 
conclusie: Bij het eten van eiwitrijk voedsel neemt de eetlust af. Op dieet zonder genoeg eiwitten , de hormonen die de controle hebben over de eetlust het hongergevoel doen toenemen.

Vanaf de derde dag, de aanvallen van angst ze worden intenser en geen medicatie kan ze beheersen, veel minder wilskracht.

Klik voor meer informatie hier .

Video Geneeskunde: 5 Tips Om Een Hongergevoel Te Stillen En Onderdrukken (April 2024).