Ken de oorzaken van vetverlies

• Mei 8, 2024

Het "vet" is zo'n slecht woord geworden dat we soms vergeten dat het een essentieel onderdeel is van een gezond lichaam. Het vervult een functie om ervoor te zorgen dat we ons kunnen verplaatsen en onze dagelijkse activiteiten kunnen uitvoeren.

Vetverlies kan van nature voorkomen, omdat het door het lichaam wordt gebruikt. Om deze reden is het belangrijk om ook te weten wat vetverlies kan veroorzaken en hoe het u beïnvloedt om een ​​dieet en trainingsroutine te volgen.

Vet in veel voorkomende taken

Het lichaam heeft energie nodig om veel taken uit te voeren, zoals lopen, rennen, praten en zelfs de spieren bewegen. Deze geconcentreerde vorm van energie zorgt ervoor dat het lichaam vet verliest, zelfs in kleine hoeveelheden.

Een andere oorzaak van vetverlies is fysieke uitputting als gevolg van inspanning. Om de bewegingen die nodig zijn bij veelvoorkomende oefeningen uit te voeren, gebruikt het lichaam vet in de vorm van calorieën om de toename van de energie die nodig is om te bewegen te balanceren. Hoe moeilijker en langduriger de bewegingen, hoe meer de oefening en hoe meer calorieën worden verbrand. Het resultaat? Vetverlies.

Gebrek aan voldoende voeding

Gebrek aan voedsel kan vetverlies veroorzaken. Dit verklaart waarom mensen die niet genoeg voedsel kunnen krijgen, smerig zijn. Je lichaam heeft simpelweg niet de benodigde middelen.

Het probleem met dit soort vetverlies is dat het lichaam niet veel van de essentiële voedingsstoffen krijgt die het nodig heeft. Zonder hen kan het lichaam niet gezond blijven. Bijgevolg wordt het vatbaar voor ziekten die verband houden met voedingstekorten.

Honger of ziekte

Andere oorzaken van gewichtsverlies zijn honger en ziekte. Als een persoon niets te eten heeft of ziek is, probeert zijn lichaam het gebrek aan voeding aan te pakken door zichzelf te eten. Eerst gebruikt hij zijn vetreserves, want dit zijn dingen die hij normaal verbrandt om zijn normale functies uit te voeren.

Het probleem hier is dat terwijl het lichaam gewichtsverlies ervaart, dit alleen om extreme redenen doet. Als hij niet genoeg voedsel kan krijgen, blijft hij al zijn vetreserves gebruiken totdat er niets meer over is.

Als dit gebeurt, dan zal het beginnen met het verbranden van eiwitten van spiermassa. Dan zullen de spieren atrofiëren en zal de persoon zwakte en andere gezondheidsproblemen ervaren.

Video Geneeskunde: 3 Tips bij Alcohol Drinken tijdens het Afvallen (DEZE KEN JE NIET!) | Slank, Blij & Suikervrij (Mei 2024).