• April 30, 2024

De zomer komt eraan, dus we moeten plannen hoe we onze huid tegen de zonnestralen beschermen en er stralend uitzien. Volgens de Mexican Society of Oncology (SMEO) huidkanker is een reeks ziekten van proliferatie die ontstaan ​​in onze huidomslag, onder meer door zonnestraling en genetische factoren. GetQoralHealth We presenteren 10 tips om deze zomer voor je gezicht te zorgen.

1. ZON

De zon in de zomer is karakteristiek en we houden ervan ervan te genieten, maar de intensiteit ervan kan onze huid beschadigen. Volgens onderzoeken van de Universiteit van Californië , als onze huid brandt met de zon en we roodheid, pijn, jeuk en zwelling vertonen, komt dat omdat het RNA van de cellen van onze huid is beschadigd. Vergeet niet om zonnebrand mee te nemen.

2. AARDBEIEN

Onderzoek van de Polytechnic University (UP) , in Italië, geeft aan dat aardbeienextract onze huid beschermt tegen UVA-straling, deze bevinding is de eerste stap op weg naar nieuwe behandelingen die beschermen tegen straling. Consumeer deze zomer aardbeien en bescherm je huid.

3. CREMAS

John Boorhees , dermatoloog van de University of Michigan (VS), geeft aan dat collageen bestaat uit eiwitten die een ondersteunende structuur vormen rond de huidcellen, dus het is belangrijk om een ​​crème te kiezen die deze component bevat.

4. ZONNEPROTECTOR

De meeste artsen adviseren een zonbeschermingsfactor van 30 of hoger, waterbestendig. Ga deze zomer niet uit zonder hem. U moet om de twee uur bijwerken, ten minste en blootstelling aan de zon vermijden tussen 10:00 en 16:00 uur, omdat in dit interval de straling groter is.

5. HOEDEN

Deze tijd is ideaal om je originaliteit en verfijning te demonstreren met een leuke hoed, kies er een die licht en breedgerand is, zodat hij je beter tegen de zonnestralen beschermt, ook op het strand is een geweven hoed perfect om te combineren met je zwempak .

6. ZONNEBRIL

Donkere kringen? De zonnestralen kunnen ze accentueren en je gezicht er vermoeid uit laten zien. Een manier om uw zonnebril beter te kiezen, is de vorm van uw gezicht in ogenschouw nemen: als deze ovaal is, maakt u er een rond frame van, maar als uw gezicht rond is, kiest u een vierkant kader.

7. WATER

Wanneer we ons blootstellen aan de zon, verliezen we vloeistoffen; Bovendien doen we tijdens het zwemmen, wandelen of springen op het zand lichaamsbeweging waarbij water verloren gaat. Vergeet niet om jezelf te hydrateren, ga niet uit zonder natuurlijk water.

8. VERNISSEN EN SUIKERDRANKEN

Als je de afgelopen maanden de oefeningsroutines hebt doorgebracht en een uitgebalanceerd dieet hebt gehandhaafd om er geweldig uit te zien in die bikini, vermijd dan het consumeren van dit soort drankjes, omdat ze zwelling in de buik veroorzaken en je je ongemakkelijk kunt voelen en je huid er droog uitziet.

9. GEZICHTSREINIGING

Vergeet niet dat we na het zonnen veel zout in ons haar en onze huid kunnen opslaan, waardoor ze er "stijf" en levenloos uit zal zien. Neem een ​​warm bad voor het slapengaan en exfolieer je gezicht met een beetje suiker en citroen, waarna een ijs passeert. De volgende dag zult u merken dat uw huid frisser en gladder is.

10. SLAAP

We weten dat het zomer is en je wilt plezier hebben, maar ondanks dit is het belangrijk om voldoende slaap te houden, om tekenen van vermoeidheid en droogte in je huid te voorkomen.

de Mexican Society of Oncology (SMEO) , geeft ook aan dat er in Mexico elk jaar ongeveer 1.000 gevallen van huidkanker zijn, beschouwd als de kanker die sneller toeneemt, omdat de incidentie elke 10 jaar verdubbelt. Vergeet niet om je huid te beschermen om zonder risico van de zomer te genieten. Klaar om op natuurlijke wijze voor je huid te zorgen?
 

Video Geneeskunde: Masalli Mamed (1994-ci il 1-ci zon) (April 2024).