• Mei 2, 2024

Koffie is een van de krachtigste drankjes antirust , dat wil zeggen, het heeft chemische verbindingen die verschillende voordelen bieden voor onze gezondheid, in de mate dat het je kan beschermen tegen leverkanker, zegt de dokter Ruth Pedroza, coördinator van Food Engineering aan de Universidad Iberoamericana .

In een interview voor GetQoralHealth , de specialist vermeldt dat de koffie Cafeïnevrij heeft een groter effect bij het verminderen van het risico op lijden suikerziekte type 2, leverkanker en bij de regulatie van de bloedglucose en insulineresistentie.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Koffie versus diabetes mellitus

Hoe voorkomt het leverkanker?

Ruth Pedroza vermeldt dat het koffie Cafeïnevetie heeft een groter effect op de vermindering van deze ziekten vanwege het hoge gehalte aan antioxidanten, dat wil zeggen, door geen cafeïne te gebruiken, komen andere krachtige zuren zoals chlorogenic, caffeic, ferulic en coumaric in actie om voor uw gezondheid te zorgen.

deze antioxidanten ze ontleden niet, ze worden niet gedeactiveerd en ze blijven intact, zelfs als ze meer dan acht uur na hun bereiding voorbijgaan of ze worden gemengd met wat melk of room, legt de specialist uit.

Aan de andere kant, in een studie gepubliceerd in het tijdschrift Clinical Gastroenterology and Hepatology of the American Gastroenterological Association (AGA), wordt gesuggereerd dat het verbruik van koffie vermindert het risico op het ontwikkelen van hepatocellulair carcinoom (HCC) met maximaal 40%, wat het meest voorkomende type leverkanker is.

De auteurs zeggen dat een van de redenen waarom het je beschermt is dat koffie het risico op ontwikkeling verkleint suikerziekte , een van de belangrijkste oorzaken van leverkanker.

Vergeet de mythen en geniet ervan!

De dokter Ruth Pedroza merkt op dat er meerdere mythes rond de koffie die vaak vals zijn en alleen voorkomen dat mensen van deze gezonde drank genieten die de alertheid en concentratie verbetert. Ken ze!

1. Het beschadigt je maag. Mensen die vanwege een probleem van slechte gewoonten of schade door de bacteriën Helicobacter Pylori Ze hebben het maagslijmvlies beschadigd, maar koffie heeft hier niets mee te maken, hoewel ze het op een lege maag innemen.
2. Ontwatert. Al het water dat het bevat wordt geteld in onze hydratatie gedurende de dag, er is geen wetenschappelijk bewijs om te bewijzen dat de koffie uitdroging veroorzaakt.
3. Het genereert verslaving. Mensen die niet zonder koffie kunnen, hebben te maken met gewoonten, eerder dan met verslaving.
4. Het produceert osteoporose . Deze ziekte wordt gegenereerd met de leeftijd en het gebrek aan hormonen die calcium vastmaken, dus het nuttigen van koffie heeft niets te maken met deze ziekte.
5. Veroorzaakt slapeloosheid . Die mensen die gevoelig zijn voor cafeïne kunnen een overmatige stimulatie hebben die hun rust beïnvloedt, maar regelmatig heeft deze drank geen invloed op het vermogen om goed te slapen.

Om ten volle te profiteren van de voordelen van koffie U kunt vier kopjes Amerikaanse koffie drinken, die de 300 milligram cafeïne bevatten die dagelijks wordt aanbevolen. Als u meer koffie wilt drinken, kunt u kiezen voor cafeïnevrije koffie, waardoor u geen consumptielimiet meer heeft. En jij, hoeveel kopjes koffie drink je per dag?

Video Geneeskunde: 22 soorten voeding die kanker voorkomen (Mei 2024).