Voedingsmiddelen volgens uw huidtype

• Mei 17, 2024

De huid is het grootste orgaan van het menselijk lichaam; naast ons te beschermen tegen externe factoren zoals de zon of het weer, geeft het ons uiterlijk schoonheid en frisheid. De textuur en het uiterlijk worden echter vaak verminderd door de slecht eten

Zoals alle cellen in ons lichaam, regenereren die in de epidermis elke 28 dagen. Dit proces moet ervoor zorgen dat het er altijd stralend uitziet, maar dat is het niet. de slechte voeding Het schaadt het vernieuwingsmechanisme, en het geeft je een slecht gevoel, maar wat is het juiste dieet?

Elke persoon heeft een andere huid, daarom moet hun dieet zijn. GetQoralHealth biedt u het voedsel dat u zou moeten consumeren volgens uw huidtype:

1. Vette huid. Eet voedingsmiddelen met vezels, volkoren brood, ontbijtgranen en fruit; evenals diuretische effecten: ananas, asperges, artisjok. Hiermee kun je gifstoffen verwijderen.

Vermijd de inname van worstjes, chocolaatjes en snoep.

2. Droge huid. Om de helderheid en de toon te verbeteren, moet je vooral de hydratatie en voeding ervan stimuleren, dus je moet de hoeveelheid ingenomen dagelijkse hoeveelheid en de antioxiderende vitamines verhogen.

Consumeer vruchtensappen of koude soepen van groenten, evenals dierlijke en plantaardige eiwitten, noten en zaden.

3. Gemengde en normale huid. Elimineer uit uw dieet die middelen die de huid beschadigen: nicotine, cafeïne en alcohol. Omdat het factoren zijn die de productie van vrije radicalen verhogen en bijgevolg veroudering.

Verhoog de consumptie van vitamines, antioxidanten en omega 3- en 6-vetzuren.

een slechte voeding Het schaadt niet alleen uw gezondheid, het beïnvloedt ook het uiterlijk van uw huid. Zorg voor je lichaam, intern en extern.

Video Geneeskunde: 8 voedingsmiddelen voor een zuivere huid (Mei 2024).