5 eigenschappen van amarant

• Mei 3, 2024

Zonder twijfel, de amarant Het is een van de rijkste en meest voedzame voedingsmiddelen in Mexico. Momenteel is het een van de favoriete producten van atleten en astronauten, omdat het gemakkelijk te vervoeren is en veel bevat eiwitten .

daarom GetQoralHealth , geeft u enkele van de eigenschappen van dit voedsel te kennen:

1. Rijk aan mineralen . Bevat lysine (aminozuur met een hoge biologische waarde), dat geheugen, intelligentie en hoog leren helpt.
2. Vetarm. Amarant is een dieetproduct. De extracten worden gebruikt om mayonaise en lichte garnering te maken.
3. Gezonde bron van koolhydraten . Het geeft je energie zonder overgewicht te krijgen. Het dient als voedingsvezels en laxeermiddel. Het is 100% digestief.
4. eiwit . Het is een natuurlijke bron van deze voedingsstoffen en is vergelijkbaar met de eigenschappen van melk en heeft twee keer zoveel eiwitten dan rijst
5. Het is hulp om uit te roeien darmkanker en cholesterol slecht .

Bovendien, wanneer je de natuurlijke amarant consumeert, vecht je tegen de osteoporose en de bloedarmoede . Voor dit alles en meer presenteren we het volgende recept, zodat u kunt genieten van alle voordelen en eigenschappen van dit product.

Amarantkoekjes met chocolade

1. 900 gram geheel amarantmeel
2. 300 gram tarwebloem
3. 150 gram geroosterde amarant
4. 4 eieren
5. 2 theelepels koninklijk poeder of iets dergelijks
6. 400 gram suikervervanger
7. 100 gram geroosterde amarantzaden
8. 1 kopje caloriearme melk
9. 150 gram pure chocolade
10. 450 gram ongezouten margarine

Voorbereidingsmodus

Het eerste dat je moet doen, is de eieren kloppen met de suikervervanger en het koninklijke poeder. Voeg de ongezouten margarine toe en voeg, als het goed gemengd is, de melk toe met de chocolade en tenslotte de hele amarantbloem.

Voeg nu de geroosterde amarant toe en klop tot je een homogeen mengsel krijgt. Laat het 30 minuten staan; verspreid op een met bloem gedekte tafel en snij de pasta zoals jij dat wilt. Bak vervolgens 20 minuten. Eet smakelijk. Zorg voor je figuur en hart!

Video Geneeskunde: 5 gezonde ontbijtproducten bij artritis (Mei 2024).