Vet verbranden bij abseilen

• Mei 2, 2024

de abseilen het is een extreme sport die veel voordelen biedt voor je fysieke en mentale gezondheid. Het bestaat uit aflopende natuurlijke of kunstmatige muren van grote hoogte, met verlengde hellingen, reden waarom het nodig is om een ​​uitstekende kracht en een speciale uitrusting te hebben.

Er zijn verschillende soorten klimmen in de abseilen , bijvoorbeeld in rots, ijs of kunstmatige oppervlakken, maar in elk van hen genieten ze dezelfde voordelen als:

1. Verbrand de lichaamsvet
2. Het tonen van de spieren
3. Verhoog uw cardiovasculaire uithoudingsvermogen
4. Vergroot uw flexibiliteit
5. Ontwikkel je concentratievermogen
6. Verhoog je gevoel van eigenwaarde
7. Verbeter uw besluitvorming

Iedereen kan het oefenen abseilen , behalve degene die de hoogten vreest. Houd er rekening mee dat je een goede fysieke voorbereiding nodig hebt om promoties te vergemakkelijken, dus als je een first-timer bent, ga dan naar een sportschool of een speciale cursus waar ze je de basisstappen leren en weet welke uitrusting je moet gebruiken (harnas, snelle trekkingen, veiligheids-karabijnhaak, klimtouw en speciale schoenen).

In de volgende video van de Mountaineering Association of the UNAM, meer weten over deze extreme sport, die ten zeerste wordt aanbevolen als persoonlijke verbeteringstherapie:

Om het risico te vermijden om wat te lijden letsel In handen of knieën moet u handschoenen en kniebeschermers gebruiken, die de slagen zullen dempen.

De specialisten verzekeren dat het enige risico dat u loopt tijdens het oefenen abseilen Buitenshuis moet je verliefd worden op het gevoel van vrijheid. En jij, zou je abseilen willen beoefenen?

Wil je afvallen? Meld u aan en geniet van de nieuwe GetQoralHealth-tool

Video Geneeskunde: SCP-455 Cargo Ship | Euclid class | Cognitohazard / vehicle / spacetime / aquatic scp (Mei 2024).