Voordelen van watergebruik tijdens de zwangerschap

• April 28, 2024

de water het is essentieel in de levens van mensen; hydrateert , voedt en zuivert het lichaam daarom is het erg belangrijk dat je het consumeert, vooral tijdens de zwangerschap, omdat het de werking van de darm bevordert.

Verschillende gynaecologen zijn het erover eens dat vrouwen vanaf de derde maand van de zwangerschap twee liter water per dag moeten drinken.

In aanvulling op natuurlijk water, de inname van geaëreerd water , voor de mineralisatie dat het aan de botten geeft.

Tijdens de lactatieperiode is vastgesteld dat de waterbehoefte van de vrouw toeneemt, omdat een overvloedige waterconsumptie helpt om het vermogen om borstvoeding te geven gedurende een periode langer dan een jaar te behouden.

Drinkwater tijdens de zwangerschap en tijdens de periode van borstvoeding helpt het lichaam in balans te houden, maar u moet niet meer dan twee liter per dag, met name een paar dagen na de bevalling, gebruiken, omdat dit een verstopping van de borst kan veroorzaken.