• April 29, 2024

Een smaak die is gepopulariseerd door zijn exotische toets en zijn belofte om voedzaam te zijn, is taro. In smoothies en drankjes is het een lila-paarse tint en hier vertellen we je precies waar het voor is.

Taro is een colocasia-plant die een knol produceert, die voornamelijk in Frankrijk wordt geconsumeerd. Deze knol moet goed worden gewassen en gedesinfecteerd, maar ook goed koken omdat ze giftig kunnen zijn, maar het kan worden geconsumeerd in smoothies, soepen en zelfs gebakken.

Voordelen voor uw gezondheid

Taro is geweldig voor het reguleren van de spijsvertering, het verlagen van de bloedsuikerspiegel en het voorkomen van bepaalde soorten kanker. Mede dankzij de hoge concentraties vitamine A, C, E, B6 en foliumzuur kunt u uw gezichtsvermogen en immuunsysteem verbeteren.

Het heeft een hoog gehalte aan voedingsvezels, een deel van de tarowortel kan tot 27% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid bevatten, deze vezel zal de stoelgang helpen volume te geven en daarom obstipatieproblemen voorkomen.

Zorg voor je bloeddruk

Video Geneeskunde: Kaneel, recept voor uw gezondheid ( simpel, goedkoop en gezond) (April 2024).