Hoeveel hou je van jezelf?

• Mei 17, 2024

"Niemand houdt van mij", "Ik ben waardeloos", "Ik faal altijd", "Waarom zou je het proberen" ... Ben jij je eigen vijand? Volgens Martine Teillac, auteur van het boek "Van elkaar houden om van anderen te houden" , het is belangrijk om te ontdekken wat je kwetsbaar maakt, dit om het zelfrespect te verbeteren.

Het verbeteren van het gevoel van eigenwaarde of goed zijn met zichzelf is geen eenvoudige zaak; Om volledig te leven, is het echter noodzakelijk. daarom GetQoralHealth, met informatie van de gezinstherapeut, Pedro Romero, we bieden u zes sleutels om dit te bereiken:

1. Houd van jezelf als persoon. Dat wil zeggen, een vriend van jezelf zijn en in staat zijn te redeneren, persoonlijke conflicten oplossen, beslissingen nemen, liefhebben, idealen hebben, anderen het beste van jezelf laten horen en daardoor waardevol voelen, een essentieel kenmerk van zelfrespect.

2. Accepteer hoe je bent. Beperkt en tegenstrijdig, zoals elk mens, maar met grote mogelijkheden om persoonlijke tekortkomingen te overwinnen. Dit begrip vergemakkelijkt de taak van het corrigeren, verbeteren en dus in staat zijn met hoop naar de toekomst te kijken.

3. Leer van tegenslagen. Luister niet naar kritiek of misverstanden. Dit met als doel de emotionele schade die ze kunnen veroorzaken tot het maximum te beperken.

4. Accepteer en respecteer anderen. Ze zijn ook belangrijk en verdienen het om rekening te houden met hun mening en gevoelens, zelfs als ze niet samenvallen met de uwe.

5. Zender je energie . Door middel van creativiteit, geniet van oefening in de buitenlucht of andere actie die welzijn genereert.

6. Je bent een mens. Als je begrijpt dat je een mens bent, net als anderen met gebreken en kwaliteiten, zul je meer vrede kunnen vinden. En begin te waarderen voor de goede dingen die je hebt en wat je kunt doen.

Het verbeteren van het zelfrespect en goed zijn met jezelf zijn de richtlijnen waarmee je kunt vechten en werken om je doelen te bereiken. Probeer het!

Video Geneeskunde: Zelfliefde - Hoeveel hou jij van jezelf en hoe kun je dat zien? (Mei 2024).