Chronische slapeloosheid veroorzaakt het risico van overlijden

• Mei 9, 2024

de slaapgebrek kan een dodelijk risico zijn bij mannen, evenals een trigger van een ernstige psychische aandoening bij kinderen die de gewoonte in het volwassen leven voortzetten, merkte twee studies gepubliceerd op de portal Bloomberg Businessweek.

Mannen die lijden chronische slapeloosheid (Ze slapen meestal minder dan 6 uur 's nachts), ze zijn viermaal eerder dood dan degenen die langer sliepen, volgens de 14-jarige longitudinale studie.

Jonge volwassenen die minder dan 5 uur 's nachts slapen hebben een driemaal zo grote kans om zich te ontwikkelen psychiatrische stoornissen in vergelijking met degenen die meer dan 8 uur slapen, zegt het bedrijfsportaal.

Beide onderzoeken zijn gepubliceerd in het tijdschrift Sleep en verwijzen naar belang van een goede nachtrust , zegt de hoogleraar psychiatrie aan de Penn State University, Alegsandros Vgontas .

De onderzoekers vonden geen variatie bij vrouwen met fractionele slaap. De American Academy of Sleep Medicine beveelt volwassenen gemiddeld aan 7 tot 8 uur slaap elke nacht .

Video Geneeskunde: Could a drug prevent depression and PTSD? | Rebecca Brachman (Mei 2024).