• Mei 3, 2024

"Ze gaat alleen omdat niemand haar pelt", "hoe deprimerend een vrouw alleen is", "ze komt alleen, niemand vergezelt haar!". Vaak in onze samenleving versterken deze zinnen de angst van een groot deel van de vrouwelijke bevolking: de angst voor eenzaamheid.

In een interview voor GetQoralHealth, de seksuoloog en psychotherapeut van de "Open Closet", Lía Soriano , zegt dat vrouwen bang zijn voor eenzaamheid, omdat we van klein worden opgevoed voor het paar en functioneren rond een ander, ons geleerd wordt om voor anderen te zorgen en van hen afhankelijk te zijn.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Winkelen therapie vs eenzaamheid

Geniet van je eigen bedrijf

Door te leren genieten van de ervaring om alleen naar een plek te gaan, bijvoorbeeld de bioscoop, kunnen vrouwen iets verkrijgen dat empowerment wordt genoemd. Voor Lía Soriano biedt dit niet alleen onafhankelijkheid, maar ook kracht, zelfrespect en het gevoel dat "je alles zelf kunt doen".

Het is echter niet eenvoudig om dit te bereiken, daarom biedt de expert u vijf suggesties om het te krijgen:

1. Hoe voel je je om alleen te zijn? Analyseer uw niveaus van kwetsbaarheid.

2. Onderzoek de redenen die angst veroorzaken. Onderzoek of er situaties zijn geleerd, ervaringen of die afkomstig zijn van uw familie.

3. Economische solvabiliteit. Het is een belangrijk punt. In veel gevallen, hoewel je niet wilt accepteren, is een element dat je niet toestaat weg te gaan van een toxische relatie. Probeer een medium te vinden dat geld genereert. Geen huisvrouw zijn betekent dat je niet weet hoe je iets moet doen. Vergeet niet dat je nuttig bent en dat je het zelf waard bent.

4. Zorg voor een sociaal netwerk dat niet alleen het paar is. Hier kunnen vrienden van verschillende typen zijn, degene die naar je luistert via de telefoon, de vriend die je altijd vergezelt naar de film of degene die goed is in het geven van advies. Onthoud dat slechts één persoon je niet alles kan geven.

5. Zet het gevoel dat je alleen bent opzij. Niet dus, wanneer je naar de film gaat onthoud: "Ik ben alleen omdat niemand tegen me vecht, maar op basis van keuze." Geniet van de kracht die je hebt, de vrijheid om te kiezen wat je wilt doen en zien. Geniet van wat het belangrijkst is.

Voor anderen om rekening te houden, is het niet nodig dat u iemand aan uw zijde hebt. Eenzaamheid is altijd een keuze, vergeet het niet! Liefde en begin volledig te genieten van dit gevoel, geen spijt van hebben.

Video Geneeskunde: EINDELIJK MIJN EIGEN BEDRIJF! - SOGGEL VLOG #6 (Mei 2024).