• April 29, 2024

Laat je het kind in je "sterven"? Naarmate de tijd verstrijkt, als we ouder worden, vinden de meesten van ons het moeilijk om meer momenten van te vinden geluk (Het lijkt erop dat ze bijna op zijn). De realiteit is echter dat dit gevoel Het is verlopen volgens de wetenschap.

Het is niet meer gelukkig degene die meer heeft, maar degene die minder nodig heeft. Dit concept van noodzaak omvat alle aspecten van de mens, omdat het niet alleen te maken heeft met het economische of materiële, maar eerder met de perceptie dat men erover beschikt, "zegt de Chileense psycholoog. Dove pijler, auteur van Welkom pijn.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: hoe verwerken de hersenen pijn en geluk?

Alles heeft een einde ...

Waarom het geluk komt er een einde aan? In de volgende video de neurologiedeskundige,Eduardo Calixto, het vertelt je hoe dit fenomeen zich voordoet en wat de leeftijd is waarop we het gelukkigst zijn. Ontdek de mysteries hiervan emotie!

Werk eraan om het te bereiken

Hoewel door de jaren heen, de serotonine wat onze cr eebro Het is klein, er zijn eenvoudige acties die ons "een beetje" blijer kunnen maken.

1. Een ochtendwandeling. Volgens een studie gepubliceerd in The Happiness Advantage Shawn Achor, tijd buitenshuis doorbrengen verhoogt het vreugde en een goed humeur. Het is voldoende om 20 minuten op straat te blijven als het mooi weer is om de stemming te verbeteren.

2. Breng tijd door met die speciale mensen . Een onderzoek uitgevoerd door Daniel Gilbert, hoogleraar psychologie Harvard, Hij bevestigt dat we gelukkiger zijn als we familie hebben en dat we blij zijn als we vrienden hebben, en bijna alle andere dingen waarvan we denken dat ze ons gelukkig maken, zijn in werkelijkheid manieren om meer vrienden en familie te hebben.

3. Slaap. De expert Ashley Merryman, op NurtureShock, Hij merkt op dat negatieve stimuli worden verwerkt in de amygdala en positieve stimuli en neutralen in de hippocampus. Het ontbreken van dromen Het beïnvloedt de hippocampus intenser, zodat mensen die slecht slapen een grotere neiging hebben om zich negatieve gebeurtenissen intens te herinneren en positieve gebeurtenissen te vergeten.

Hoewel degene die ons gelukkig maakt, een natuurlijk proces is, is het in ons momenten aan het bouwen die ons in staat stellen emotioneel beter te worden. Pas op!

Video Geneeskunde: De Zware Jongens - Alles Heeft Een Einde (April 2024).