Aanwezigheid van spataderen duidt op vaatletsel

• Mei 20, 2024

de VARICE s zijn lelijk aderen blauwachtig of roodachtig op de benen, vooral bij vrouwen. Het is een erfelijk probleem, maar een van de belangrijkste oorzaken van zijn uiterlijk is het hebben van een aandoening van bloedcirculatie .

De belangrijkste symptomen zijn pijn , vermoeidheid , zwakte in de benen, na een tijdje lopen of staan. Ze verschijnen als kleine rode "spinnen" op de benen, in extreme gevallen de ader blinkt uit in de huid . GetQoralHealth beveelt de volgende gewoonten aan om te vermijden en te behandelen varices .

1. Activeer je benen: de sedentaire levensstijl verhoogt het risico op lijden varices in vergelijking met degenen die een actief leven leiden. Als je het op kantoor doorbrengt, neem dan een paar minuten om je tenen te bewegen, buig je benen en strek ze uit. Probeer elk uur een beetje te lopen.

2. Verhoog je benen: de varices ze zijn aderen verzwakt, daarom moet je bijdragen om ze te versterken. Hef ze boven het niveau van de heupen en plaats ze op een kussen.

3. Zeg ja tegen yoga: Deze discipline helpt het ongemak van te verlichten varices . Ga op je rug liggen, til je voeten op ter hoogte van een stoel, adem langzaam door de neus. Dit zal je helpen verbeteren circulatie .

de Dr. Juan José Mengual legt in de volgende video uit wat de varices :

4. Gezonde massages: Plaats uw voeten op een kussen, geef uzelf in deze positie een zachte massage en lichte bewegingen vanaf de enkel en richting de kuit. Vermijd veel kracht, dit kan averechts werken.

5. Construeer ze: dip je benen in heet water, breng een kompres aan op het getroffen gebied, druk niet op. Laat twee minuten staan. Breng vervolgens een kompres aan, maar nu koud water. Afwisselend gedurende 10 minuten, eindigt met het koude kompres.

de varices niet alleen zijn ze lelijk, ze zijn de weerspiegeling van een probleem van gezondheid dat je op tijd moet zijn om complicaties te voorkomen. Volg deze aanbevelingen en vergeet niet om uw arts te raadplegen.

Video Geneeskunde: Remescar Oppervlakkige Spataders Instant preview (Mei 2024).