• Mei 17, 2024

In dit zomerseizoen is het belangrijk dat we voor ons zorgen huid van zonnebrand en wat een betere manier als het van nature is.

Volgens een onderzoek van deToxicologische genetica Laboratorium van de Universiteit van Havana , UV-stralen worden steeds schadelijker voor de huid.

Er zijn voedingsmiddelen die ons hiermee kunnen helpen. Hoe heerlijk om je huid te beschermen door voedsel!

Anti-oxidanten bevatten bijvoorbeeld bèta-caroteen, wat de pigmentatie van de plant helpt huid , alle rode vruchten zijn antioxidanten, een rijke smoothie van aardbeien en frambozen is een uitstekende keuze.

Drink een kopje groene thee per dag

Naast de rijke smaak beschermt groene thee ons tegen UV-stralen en ontstekingen, je kunt het koud of warm nemen. Dr. Chi Pui Pang, van de University of Hong Kong heeft het belang aangetoond van het consumeren van groene thee, zelfs als het het oog helpt.

Consumeer Omega 3

Een goede vis of een snak van noten kan een goede optie zijn om u tegen de zonnestralen te beschermen, Omega 3 bevat plantaardige oliën die de huid op een natuurlijke manier beschermen. Experts in het veld hebben een onderzoek uitgevoerd met ondersteuning van Larkin Community Hospital in Miami om de voordelen van Omega 3 te demonstreren.

Geniet van een rijke donkere chocolade

Cacao is ook een antioxidant en bevat vitamine C. Dit is een heerlijke manier om jezelf te beschermen. Denk je niet?

Al deze voedingsmiddelen helpen je huid te beschermen, wat een geweldige manier om voor jezelf te zorgen en te genieten van een zorgeloze vakantie, eindelijk is het belangrijk om het voedsel van een goede zonnebrandcrème mee te nemen om voor je huid .

Laten we voor onze huid zorgen!

Omdat je dit leest

3 dingen die u moet eten om vet uit uw buik te verwijderen

De duur van je menstruatie onthult hoe vruchtbaar je bent

7 voedingsmiddelen die u moet vermijden om af te vallen

Wat gebeurt er in je lichaam als je gelukkig bent

Video Geneeskunde: 4 manieren om groene thee te drinken (Mei 2024).