Evenwicht tussen leven en werk

• Mei 2, 2024

de werk is erg belangrijk omdat het ons kan helpen ons vermogen te ontwikkelen doelen in het leven, betaal de rekeningen en voel je tevreden; Als je echter elke minuut of gedachte eraan besteedt, kan de balans tussen leven en werk .

Als u bedenkt dat u te veel tijd doorbrengt in de kantoor jij gestrest raken vaak en jij slaapt weinig, het is noodzakelijk dat u een aantal maatregelen begint te nemen en zich bewust bent van deze symptomen.

Hiervoor Alexandra Navarro, oprichter van The Blue Lief en docent , vertelt je enkele acties die je helpen om deze gebieden in evenwicht te brengen, zonder dat je ze verwaarloost werk , wat is uw levensonderhoud, noch uw persoonlijk leven :

Daarnaast raden we u aan de volgende eenvoudige stappen te volgen om toekomstige gevolgen te voorkomen:

1. Beperk de tijd van werk 2. Werk alleen in de kantoor 3. Schakel uw mobiele telefoon uit 4. Ga niet zitten schuldig 5. Denk niet na over werken als je niet werkt 6. Stel doelen en persoonlijke projecten 7. Besteed tijd aan jezelf. ontspannen 9. Geniet van je vrienden en familie .

Het is ingewikkeld om aan alle verplichtingen van ons dagelijks leven te voldoen. Hoe moeilijk het ook mag lijken, je moet proberen dat punt te vinden waarmee je je evenwicht kunt bewaren leven en werk .