De kracht van een glimlach ...

• Mei 14, 2024

Volg enkele tips om optimistisch te zijn zou niet slecht zijn. Een studie van Universiteit van North Carolina Hij beschrijft dat mensen met een opgewekt karakter en het vermogen om nieuwe vrienden te maken hun fysieke conditie verbeteren en hun emoties kunnen beheersen.

Zelfs optimistische mensen hebben gezonder hart, hebben een lager risico op een beroerte en kunnen met succes omgaan met stress.

Volgens informatie gepubliceerd in TIk heb Huffington Post, David Mezzapelle, auteur van "Contagious Optimism, Het zorgt ervoor dat er enkele tips zijn om optimistisch te zijn en uw kwaliteit van leven te verbeteren door bepaalde gewoonten te veranderen. Volg ze!

1. Bedankt. Bedank voor al het goede dat je in het leven hebt. Dit zal u met voldoening vullen. Zelfs waardeert het de obstakels of storingen die je ervaart, omdat deze je helpen een beter persoon te zijn.

2. Deel je ervaringen. Praten over je avonturen, successen en mislukkingen zal je vullen met optimisme. Met jouw voorbeeld zullen anderen die een vergelijkbare situatie ervaren begrijpen dat alles met hoop en moeite overwonnen kan worden, dat wil zeggen, we delen onze tools om te creëren, te evolueren en te volharden.

3. Vergeef. Denk na over de situatie en laat het in het verleden liggen. Deze stap is erg moeilijk, maar wanneer je dit bereikt, voel je je heel goed over jezelf.

4. Luister Wanneer je op anderen letten, zul je genieten van hun kennis. Daarnaast demonstreer je vertrouwen en respect voor anderen.

5. Verander jaloezie en jaloezie in energie. Overweeg het succes van anderen als een katalysator om uw doelen en doelstellingen te bereiken.

6. Lach meer. De kracht van een glimlach is om elke negatieve energie in een positieve energie te veranderen. Geluk maakt dat problemen kleiner lijken dan ze in werkelijkheid zijn.

7. Leid een gezond leven. Oefening, eet evenwichtig en geniet van de vitamine D die straalt uit de zon om je te vullen met positieve energie.

8. Denk dat alles positief is. Vind het goede in elke actie of gedachte die je hebt en concentreer je zodat alles beter uitkomt dan het al is.

9. Geef anderen niet de schuld. Neem verantwoordelijkheid en geniet van alle gevolgen van je acties. Als je 100% kent, is het gemakkelijker om de formule te kennen om gelukkig te zijn.

10. Vergeet dat het verleden een gevolg van de toekomst zal zijn. Als je in het verleden onaangename situaties hebt meegemaakt, wil dat nog niet zeggen dat alles hetzelfde zal zijn. Leer vanaf het moment en verplaats de gedachte weg "wat slecht begint, slecht eindigt".

Met deze tips om optimistisch te zijn, observeer je het leven vanuit een andere hoek, zodat je gelukkiger zult zijn en je een positieve energie uitstraalt om anderen te helpen. Vergeet niet om je emoties te delen met je leeftijdsgenoten!
 

Video Geneeskunde: MEDITATIE:DE GENEZENDE KRACHT VAN DE GLIMLACH (Mei 2024).