• April 20, 2024

Die wens om dingen te doen en aan het eind van de resultaten te genieten is, in een paar woorden, de motivatie . Wat zou je het leukst vinden op korte of lange termijn? Misschien is het afvallen, het krijgen van een stabiele partner of gewoon meer benadrukken in uw werk , maar hoe krijg je motivatie?

Volgens een onderzoek uitgevoerd in Cadetten van West Points , om alle dingen te bereiken die je wilt is erg belangrijk de oorsprong van de motivatie , omdat er twee typen zijn: intern en extern.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: 5 persoonlijke motivatietips

Wat beweegt jou?

Interne motivatie drijft mensen om een ​​persoonlijk doel te bereiken, door de emoties en gevoelens die het op zichzelf genereert; terwijl de externe andere andere bevredigingen omvat, zoals de externe reacties die de doel .

In de onderzoeken wordt gedetailleerd beschreven dat om het succes van de doelstellingen te bereiken, de twee soorten motivaties echter, degene die meer gewicht heeft, is de interne, omdat het degene is die nodig is om de langetermijndoelen te bereiken.

De wetenschappers Amy Wrzesniewski en Barry Schwartz, psychologen aan de Yale University en de University of Swarthmore in Pennsylvania Ze leggen uit dat interne motivatie essentieel is om doelen te bereiken, maar het is erg zwak.

Dit komt omdat als het bereiken van doel Het vertegenwoordigt meer voordelen dan op zich betekent, je kunt falen in de poging. Bijkomende voordelen kunnen de aandacht afleiden en voldoen niet op bevredigende wijze aan het doel.

Daarom, wanneer u een doel instelt of iets wilt vervullen, traceer dan het doelstellingen duidelijk, om te voorkomen dat situaties of externe verrassingen u van het uiteindelijke doel afleiden.

Er is niets beter dan 100% zeker te zijn van wat u wilt bereiken, op deze manier neemt het risico op falen drastisch af. Als je al besloten bent, doe het dan zonder aarzelen, maar als je nog steeds twijfelt, is het het beste om de voor- en nadelen te analyseren. En jij, maak je je doelen waar?

Video Geneeskunde: Wat beweegt jou, boekimpressie (April 2024).