Antioxidanten helpen je om af te vallen

• April 27, 2024

de antioxidanten zijn stoffen die het vermogen hebben om hun te beschermen cel van de effecten van vrije radicalen ( moleculen geproduceerd wanneer het lichaam voedsel of milieublootstelling aan rook verlaagt snuif en de straling) en andere oxidatiereacties remmen, zichzelf oxideren.

de vrije radicalen kan beschadigen cel en kan een belangrijke rol spelen in het proces van veroudering en in sommige hartziekten , de kanker en andere ziekten.

Door te faciliteren spijsvertering en functioneer als een ontgifter, de antioxidanten Ze helpen je om af te vallen en daarom om je te zien en je goed te voelen.

De stoffen antioxidanten Zij omvatten:

• betacarotenos
• luteïne
• lycopeen
• selenium
• vitamine Een
• vitamine C
• vitamine E

Je kunt vinden antioxidanten in verschillende voedingsmiddelen zoals fruit en groenten, noten, granen en sommige soorten vlees, gevogelte en vis.

Onder fruit dat eigenschappen bevat antioxidanten Ze zijn de kiwi, ananas, aardbei, framboos, bramen, peren, kersen, bosbessen en citrus, onder anderen.

Hier presenteren we een drank die, naast het zijn rijk en verfrissend , zal je helpen afvallen :

Sap van rood fruit en mandarijn

ingrediënten :

100 gram aardbei

100 gram framboos

100 gram blackberry

Het sap van 8 mandarijnen

voorbereiding:

Gebruik de sapcentrifuge en verwerk het rood fruit en meng met het sap mandarijntje . Serveer in een glas en versier naar wens.

Profiteer van de effecten antioxidanten en diuretica van deze heerlijke vruchten in één dieet gezond en evenwichtig, maar vergeet niet dat medisch advies erg belangrijk is als je wilt afvallen .

Volg ons op Twitter en Facebook.

Als u geïnteresseerd bent in meer informatie over dit onderwerp, aarzel dan niet registratie bij ons

Video Geneeskunde: 7 fruitsoorten die je helpen afvallen (April 2024).