Jonge ouders hebben problemen met het handhaven van gezonde gewoonten

• Mei 6, 2024

de jonge stellen wie hebben nakomelingen kinderen kunnen moeite hebben om een gezond dieet en een goede oefen routine , geeft een nieuwe studie aan die is gepubliceerd door het medische tijdschrift Pediatrics.

De studie onderzocht meer dan 1500 jonge volwassenen. die koppels met kinderen met een gemiddelde leeftijd van 5 jaar of minder, meestal oefen minder dan paren die dat niet doen. Jonge moeders beginnen meestal eet meer calorieën , drankjes met suiker en verzadigde vetten , die te vinden zijn in vlees, boter en melk.

Gemiddeld rapporteerden moeders minder dan 2,5 uur te doen krachtige oefening -gemodereerd per week, vergeleken met vrouwen zonder kinderen , wie heeft gemaakt meer dan 3 uur oefening per week

Wat betreft mannen, de ouders uitgevoerd minder dan 5,5 uur per week, tegen ongeveer 7 uur tussen jong zonder kinderen.

Hoewel de ontdekking misschien niet nieuw is bij werkende ouders met strakke schema's, is de belangrijkste reden waarom jonge ouders hun kind minder maken gezonde gewoonten is voor de gebrek aan tijd en energie om ze eruit te halen

Deskundigen bevelen dat aan koppels probeer je voor te bereiden gezonde snacks , met groenten en fruit , voor de momenten die snel van huis moeten vertrekken. Als je niet genoeg tijd hebt om ze voor te bereiden, stel dan voor dat er aandacht aan wordt besteed controle van het gedeelte van het eten.

Bron: kindergeneeskunde en Reuters.