Stress, detonator van fibromyalgie

• April 26, 2024

Vermoeidheid, vermoeidheid, constante hoofdpijn en stijve spieren zijn enkele van de symptomen die kenmerkend zijn voor de fibromyalgie , ziekte die vrouwen meer treft dan mannen. Negen van de tien gevallen lijden aan vrouwen.

In een interview met Dr. Miguel Ángel Saavedra, hoofd van de dienst van het nationaal ziekenhuis voor reumatologie van de IMSS, wijst hij erop dat de oorzaken van deze ziekte, die als reumatisch kunnen worden beschouwd, niet bekend zijn.

"Er is geen specifiek onderzoek dat ons laat weten wat de oorsprong van de aandoening is, maar het is bekend dat het vaker voorkomt bij vrouwen en is te wijten aan overmatige stress bij patiënten die vaak perioden van angst- en concentratieproblemen registreren."

De rol van emoties

Volgens Dr. Saavedra, ongeveer 80% van de mensen die lijden fibromyalgie , zijn zij die met grotere druk in hun dagelijks leven leven: "Dit brengt hen ertoe andere symptomen op te roepen, zoals een ontsteking in hun darmen, een prikkelbare darm en verstoringen in de slaap."

De gezondheidsspecialist verduidelijkt dat als deze ongemakken continu zijn en niet verdwijnen binnen een maximale periode van drie maanden, het dan kan worden beschouwd als fibromyalgie En hoewel het niet degeneratief is, schaadt het de kwaliteit van leven van mensen.

In aantallen ...

Volgens een studie uitgevoerd door de American College of Rheumatology , tussen 70 en 80% van de patiënten met fibromyalgie , hebben slaapstoornissen; meer dan 35% heeft enige mate van depressie en tussen 20 en 35% van de patiënten heeft prikkelbare colonziekte.

De gemiddelde tijd voor de persoon om de eerste symptomen te presenteren, zoals pijn in het grootste deel van het lichaam, extreme vermoeidheid, enz ... is twee jaar.

Irritable Colon Syndrome

Het is een aandoening van het spijsverteringskanaal die wordt gekenmerkt door buikpijn, diarree of obstipatie; de stressoren verhogen de ongemakken.

Om de pijn veroorzaakt door deze aandoening te verminderen, wordt het aanbevolen dat patiënten voedsel consumeren dat rijk is aan vezels zoals volle granen, fruit zoals papaja, appel, peer, drink natuurlijk water, vermijd de consumptie van zure voedingsmiddelen en vloeistoffen, zoals koffie, pittig en specerijen.

Beweeg je en voel je beter

Dr. Saavedra, geeft aan dat het hebben van een uitgebalanceerd dieet, in combinatie met het regelmatig beoefenen van een sport, het risico van presenteren kan verminderen fibromyalgie , wat het leven van vrouwen beïnvloedt.

"Idealiter zouden ze moeten oefenen als dumbbells of aerobics, zodat ze alle stress wegnemen, waardoor ze de vele rollen krijgen die ze in de maatschappij hebben en die hen in hoge mate beïnvloeden; Ze moeten het naar iets positiefs kanaliseren. "