Geheimen om het hart jong te houden

• April 26, 2024

Veroudering is een deel van het groeiproces ... We leven, we ervaren en we leren onze lessen, maar soms kunnen te veel slechte ervaringen de persoonlijkheid beïnvloeden en maak een emotionele lading waarvan het soms moeilijk is om kwijt te raken.

Dan worden we moderne Scrooges (de hoofdrolspeler van het verhaal "Christmas Tale"), met een perspectief van een donker en saai leven. Ze beginnen het enthousiasme te verliezen en worden het leven beu. Het zijn mensen die altijd serieus zijn. En ze waarderen de dingen niet grappig dat het leven kan ze aanbieden

Maar het leven is te kort om het zo serieus en verdrietig te beleven. Plezier hebben en genieten van zelfs de kleinste dingen kan verlies, pijn en verlies de moeite waard maken.

Hier zijn enkele tips om het leven opnieuw te omarmen en te genieten van wat het ons kan bieden:

1.- Wees vrij

Het probleem met mensen is dat ze soms te veel schelen wat anderen over hen zeggen. Ze maken zich zorgen over hoe ze hen zien, hoe hun acties door anderen worden waargenomen. Soms kan een kleine opstand geweldige dingen voor iemand doen. Wees vrij en laat je zorgen in de wind los . Het zal je veel goeds doen.

2.- Lachen

Lachen is misschien wel de meest effectieve manier om stress te verminderen. Lees gewoon een goed grappenboek na een stressvolle situatie voel je je meteen ontspannen. Dit komt omdat gelach niet alleen de spieren van het gezicht loslaat, maar ook die van het lichaam.

3.- Accepteer de wijziging

Een deel van ouder worden groeit. Dit betekent dat je het moet kunnen accepteren veranderingen dat brengt leven en pas ze aan je leven aan . De verandering is zelfs meer onvermijdelijk dan ouder worden. Vecht tegen hem, het zal je alleen oud, droog en gerimpeld achterlaten.

Volg gewoon de stroom en leef elke dag in het heden. Nooit zorgen maken over het verleden of de toekomst. Immers, leven met vrijheid is om anderen te laten leven met vrijheid.

4.- Waardeer de kleine dingen

Ze zeggen dat de beste dingen in het leven gratis zijn, maar soms zijn we dat ook geobsedeerd door het materiaal , we vergaten te genieten eenvoudige dingen zoals wandelen in het park, picknicken of gewoon gaan zitten om met mensen in de buurt te kletsen. Ga terug naar de basis en je ziet het verschil.

Video Geneeskunde: Alan Walker - Darkside (feat. Au/Ra and Tomine Harket) (April 2024).