Recept om af te vallen met koude soep

• Mei 1, 2024

De koude soepen zijn ideaal voor deze tijd van het jaar om niet tegelijkertijd te stoppen met voeren en hydrateren in het gezicht van hoge temperaturen, zeker niet als deze vakantie Je hebt de mogelijkheid om je figuur te verzorgen met dit recept om af te vallen.

Er is een grote verscheidenheid aan soepen, vooral groenten, die laag zijn calorieën omdat ze veel water aan hun bereiding toevoegen, naast het concentreren van alle vitaminen en mineralen die hun ingrediënten aanbieden. Daarom, in GetQoralHealth we geven je het recept voor een koude soep, ideaal voor dit weekend:

Selderiesoep met komkommer

ingrediënten 1. Twee komkommers 2. Vier of vijf stelen bleekselderij 3. Een halve liter water 4. Zout, peper en gehakte peterselie

voorbereiding : Het is heel eenvoudig te maken, het wast alleen de selderij en komkommers heel goed. Kook de selder slechts een paar minuten (de stelen wit maken) zodat het later gemakkelijker vloeibaar wordt. Pel de komkommers, snijd de stengels en plaats ze in de blenderkan. Voeg het water toe en vloeibaar tot het een vloeibare pasta is en goed homogeen.

Breng op smaak met een beetje zout en peper, versier met gehakte peterselie of zelfs muntblaadjes. Laat afkoelen in de koelkast en consumeer wanneer je wilt.

Vanwege zijn eigenschappen en grote hoeveelheid water bevatten zowel komkommer als selderij weinig calorieën, het bevat geen vetten en helpen voorkomen vochtretentie voor zijn diuretica . Deze soep heeft een hoog gehalte vitamine en het is heerlijk. Eet smakelijk!

Wil je afvallen? Meld u aan en geniet van de nieuwe GetQoralHealth-tool