• April 18, 2024

de zwaarlijvigheid is een probleem voor de volksgezondheid in Mexico en is een van de epidemische ziekten van ontwikkelde landen, in de afgelopen jaren door imitatie en de consumptie van voedingsmiddelen met een hoge energetische waarde hebben hun frequentie verhoogd, wat heeft geleid tot veel meer ziekten, afhankelijk van de Dr. Armando Ahued, hoofd van het ministerie van Volksgezondheid van het Federaal District.

Omdat ons land momenteel de eerste plaats inneemt obesitas bij kinderen globaal, en de tweede met betrekking tot volwassenen, de gezondheidssecretaris zei dat een van de sleutels tot bestrijding overgewicht en obesitas het zijn vrouwen, vanwege de rol die ze spelen en hun invloed.

Verandering van gewoonten

De vorming van goede eetgewoonten is een uitstekend hulpmiddel om ziekten te voorkomen en de gezondheid van de bevolking te bevorderen. De beste manier om een ​​adequate voedingsstatus te bereiken, is om een ​​breed scala aan voedingsmiddelen op te nemen in ons dagelijkse en wekelijkse dieet, waarvoor vrouwen, in hun rol als moeders, vrouwen en zelfs leveranciers, een hoeksteen zijn, volgens onderzoekers van de Autonome universiteit van Nuevo Leon .

Het aannemen van correcte eetgewoonten is cruciaal voor de bevordering van individuele en collectieve gezondheid en om een ​​groot aantal ziekten te voorkomen die min of meer verband houden met voedsel.

Daarom is het verwerven van kennis over voedsel en voedingsstoffen, de frequentie van consumptie en de hoeveelheden die geschikt zijn afhankelijk van de omstandigheden van elke persoon, de fundamentele basis om een ​​verantwoordelijke houding te creëren ten opzichte van de manier van voeden.

Een effectieve voedingsinstructie kan mensen motiveren en hen toestaan ​​om richtlijnen voor gezond eten en leven te volgen, waarvoor vrouwen kunnen adviseren over:

1. Stel thuis een goed voorbeeld door regelmatig een verscheidenheid aan voedzame voedingsmiddelen aan te bieden.
2. Praat over gezond eten en moedig lichaamsbeweging aan.
3. Moedig kinderen aan deel te nemen aan activiteiten met betrekking tot voedsel, zoals het plannen van maaltijden, het kopen van voedsel en koken.
4. Praat met de kinderen over de promotie en reclame voor voedsel.
5. Wees geïnteresseerd in het voedsel dat op scholen wordt gegeten of verkocht en moedig gezonde keuzes aan.
6. Thuis samen eten, wat helpt bij het ontwikkelen van gezondere eetgewoonten.

Daarom is de verandering van levensstijl primair gebaseerd op vrouwen, sociaal gezien, legt de gezondheidssecretaris echter uit, het is aan iedereen om het uit te voeren, in eerste instantie erkennend dat er een volksgezondheidsprobleem in ons land is .

Video Geneeskunde: Waarom is het Veranderen van Gewoontes zo Lastig? (+ Win €97,- Prijs) (April 2024).