Pippa Middleton onthult hoe ze een strakker lichaam krijgt

• Mei 19, 2024

Volgens de Amerikaanse krant Dagelijkse post, Pippa Middleton onthulde dat zijn wekelijkse routine van Pilates is een must om je conditie te behouden, om gelukkig te zijn en om energie te hebben.

De media wijzen erop dat het geheim van het hebben van zijn geweldig lichaam Het is ontdekt, maar veel experts twijfelen eraan dat het alleen met een wekelijkse Pilates-routine mogelijk is om zo'n strakker lichaam te hebben.

Slechts een dag Pilates routine doen, is niet voldoende om een ​​stevig lichaam te krijgen, zegt hij Nicole Wallen , pijn van Aangename Pilates. "Ze zijn noodzakelijk minstens 2 of 3 sessies per week consequent. Consistentie is de sleutel. "

Wallen beveelt aan om te doen aërobe oefeningen of cardiovasculair voor ten minste 45 minuten, tweemaal per week, om de voorwaarde te handhaven, sinds de Vet verbrandt alleen met cardio , en kan worden gedefinieerd en afgezwakt met behulp van pilates .

Dat is bekend Pippa , afgezien van Pilates, niets, rennen, tennissen en skiën ... dacht je dat het zo makkelijk zou zijn? de constante fysieke activiteit en een goed dieet zijn de sleutel tot het hebben van een strak lichaam en het dragen van een strakke jurk zonder zorgen.