Lach en verbrand calorieën

• Mei 4, 2024

De droom van de meeste mensen is om meer te lachen en minder te lijden. Hoewel dit een kwestie van houding is, omdat geluk van jezelf afhangt, geven we je 8 redenen om meer te lachen, gelukkig te zijn en de extra calorieën die je hebt te elimineren:

1.- De gelach het is een van de meest praktische en leuke oefeningen die je kunt doen; Het beste van alles, het is gratis. Als je lacht, komt er tweemaal zoveel lucht in de longen, daarom zuurstofrijkt je lichaam meer.
 

2.- Wanneer lachend , naast het bevorderen van de productie van endorfines, staat u ook toe dat uw neuronen worden versterkt.
 

3.- De gelach smeert en reinigt de ogen, door tranen. Het gelach vibreert het hoofd en maakt de neus en het oor schoon.

4.- Met elk lach Bijna 400 spieren worden gestart, waaronder een deel van de maag dat alleen kan worden uitgeoefend met gelach.

5.- De milt wordt gestimuleerd en de toxines worden geëlimineerd.
 

6.- Vijf of zes minuten van gelach continu werken ze als een pijnstiller.
 

7.- Wanneer u lacht, scheidt u meer adrenaline af, wat uw creativiteit en verbeeldingskracht ten goede komt.
 

8.- Het gelach bevordert de spijsvertering en helpt vetzuren in het lichaam te verminderen.
 

Om deze en vele andere redenen, raden we aan dat je niet stopt met het oefenen van de oefening glimlach ; je gezicht zal veranderen; Je zult je gezonder en stralender voelen.
 

Video Geneeskunde: Calorieen verbranden ! (Mei 2024).