• April 24, 2024

Volgens onderzoekers van de Universiteit van  Harvard in de loop der jaren neigen vrouwen meer te accumuleren vet in de taille en om hun gewicht te vergroten dan mannen, maakt deel uit van hun aard; Er zijn echter wel dranken om vet te verbranden waardoor dit defect kan verminderen.

In de volgende video, Deyanira Cano geeft je enkele tips voor afvallen en geeft je vier drankjes om te verbranden vet op een natuurlijke manier en zonder risico's. Geniet ervan zonder schuldgevoel en geniet van de voordelen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: 3 tips om in korte tijd vet te verbranden

Handelt tegen buikvet!

Om een ​​slank en fit lichaam te hebben, is het nuttig om deze drankjes te nemen, maar Harvard-wetenschappers zeggen dat om tegen te vechten vet buik moet je matige intensiteit fysieke activiteit, minstens 30 minuten per dag, gecombineerd met krachttraining.

Een ander punt dat ook belangrijk is, is het type voedsel dat je zou moeten consumeren, bijvoorbeeld, het eten van complexe koolhydraten zoals fruit, groenten en volle granen, magere eiwitten en vergeet eenvoudige koolhydraten zoals bloem, wit brood en suikerhoudende dranken.

Het vervangt zelfs verzadigde en transvetten voor meervoudig onverzadigde vetten, op deze manier profiteer je van je lichaam, versneller je metabolisme en help je je lichaam te verbranden vet op een natuurlijke manier

Vergeet niet om minimaal acht uur per dag te slapen en stress te verminderen, want de overmaat aan cortisol verhoogt de eetlust, vooral de hunkering naar snoep en koolhydraten. En jij, hoe voorkom je de ophoping van vet in de taille?

Video Geneeskunde: Butter Makes Your Pants Fall Off (April 2024).