• April 28, 2024

Mensen met een positieve instelling zijn meestal dankbaar voor alles wat hen omringt, wat een gevoel van geluk genereert. Volgens een onderzoek van de Florida State University in Tallahassee, Verenigde Staten, Een ander voordeel van dankbaarheid is het verbeteren van onze persoonlijke relaties.

De onderzoeker Nathaniel Lambert, directeur van de studie, Hij zegt dat het uiten van onze dankbaarheid zowel de persoon die dankt, als de persoon die ze ontvangt, ten goede komt.

In informatie gepubliceerd door de pagina voorhoede , het voordeel van dankbaarheid is het versterken en verbeteren van relaties met andere mensen die niet van ons totale vertrouwen zijn of wanneer emotionele banden geen goed moment doormaken.

De onderzoeker verzekert, in de studie gepubliceerd in Psychological Science, dat dankbaarheid je een persoon maakt die meer verantwoordelijk is voor het welzijn van de mensen om je heen, zodat je je omgeving op een meer positieve manier kunt zien, dat wil zeggen, het verbetert het gevoel van gemeenschap.

Nathaniel Lambert geeft aan dat wanneer je je dankbaarheid uitspreekt, dit is omdat je je aandacht richt op de goede dingen die anderen doen, wat een positieve houding in jou bevordert en geluk genereert.

Meditatie verhoogt de voordelen van dankbaarheid

Een van de technieken die je helpt om een ​​positieve houding aan te nemen en het beste van anderen te observeren, is meditatie, zoals hieronder wordt uitgelegd Dharmacharini Abhagita, van het boeddhistische centrum Mexico .

Om de voordelen van dankbaarheid een deel van je leven te maken en gelukkig te zijn, moet je deze actie op een ongeïnteresseerde manier uitvoeren, zonder iets terug te verwachten en persoonlijke voldoening voor je daden te bereiken. En jij, hoe dankbaar ben jij?

Volg ons in "Arial", "sans-serif"; kleur: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; kleur: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; kleur: # 246D93 "> GetQoralHealth op Facebook en" Arial "," sans-serif ""> YouTube