Gezichtsoefeningen versus veroudering

• April 24, 2024

Zou je je voorstellen een stevige en gladde huid te hebben zonder dure behandelingen te moeten betalen? Je kunt het al krijgen met een paar singles opleiding Ze nemen 10 minuten per dag weg.

Je gezicht bestaat uit 57 spieren, dat door ze te mobiliseren met een dynamiek van yoga Het gezichtsvermogen kan zijn toon herstellen en slapte voorkomen, waardoor u een fris, jong en glanzend beeld krijgt.

Volgens GuiaFitness , om het te beëindigen veroudering je hoeft alleen te gebaren om het gebied van ogen, voorhoofd, jukbeenderen, mond en nek te activeren; actie die je moet begeleiden met een kalme en diepe ademhaling.

Leer je gezicht te oefenen!

Als je wilt voorkomen veroudering , je moet hiermee beginnen opleiding op jonge leeftijd, tussen 23 en 26 jaar oud, en neem het als een gewoonte, hetzij in de ochtend of 's nachts, voordat je gaat slapen.

oogleden: In de informatie van Publímetro wordt aanbevolen om de ogen te sluiten en tegelijkertijd op te drukken dat u de wenkbrauwen opheft, alsof u de ogen wilt openen, maar de zwaarte dit niet toestaat. Plaats ook uw wijsvingers onder het orbicular bot parallel aan de wenkbrauwen; steun de duimen aan de oren, kijk omhoog en hef het onderste ooglid op.

voorzijde: Plaats de pink, ring en middelvinger van beide op het bovenste deel van het voorhoofd. Het samentrekt heen en weer op de spieren van het voorhoofd Je kunt je routine aanvullen met de bewegingen die hieronder worden uitgelegd:

lippen: Plaats de duimen onder en in het midden van de bovenlip. Druk met uw duimen tegen uw tandvlees terwijl u uw bovenlip naar voren brengt met uw spieren

hals: Hef je baard op terwijl je je onderlip strekt, hiermee rek je de huid van het gebied en je zult het versterken.

Om deze te oefenen opleiding tegen de veroudering je kunt naar muziek luisteren, wierook zetten of aromatische kaarsen ontspannen; dit zal je helpen je te concentreren en enkele minuten per dag te genieten. En u, welke acties onderneemt u om veroudering te voorkomen?

Video Geneeskunde: Furrow.nl Gezichtsoefeningen tegen rimpels (April 2024).