• Mei 5, 2024

Wanneer we ons depressief, verdrietig of erg gestresseerd voelen, zijn de voordelen van meditatie grote bondgenoten voor ons, omdat ze ons helpen onze stemming te verbeteren, na te denken over onze problemen en het beste van alles, negatieve gewoonten die niet verdwijnen te elimineren laat ze groeien als mensen

Om te leren mediteren hebben we niets speciaals nodig, we moeten gewoon een paar minuten nadenken en nadenken over wat ons stoort of bedroeft om ons te verbeteren en gelukkiger te zijn.

Volgens de neurologen van de Verenigde Staten , de beoefening van meditatie gedurende acht weken produceert hersenveranderingen die helpen bij het ontwikkelen van positieve gewoonten bij mensen.

Volgens informatie gepubliceerd op de portal The Epoch Times.com , wetenschappers onthullen dat een van de voordelen van meditatie emotionele stabiliteit is en een betere reactie op stress.

Om deze reden verzekeren ze dat meditatie invloed heeft op de emotionele ontwikkeling van mensen tijdens hun dagelijks leven, waardoor negatieve gewoonten worden geëlimineerd om ze in positieve over te brengen.

Kundalini yoga transformeert je geest

Als je wilt leren mediteren, kan Kundalini Yoga je enorm helpen, omdat het mensen in staat stelt spiritueel en emotioneel geluk en vrede te bereiken.

Deze vorm van yoga moedigt meditatie en de vrijheid om te handelen vanuit ons hele wezen aan, dwz om al onze creativiteit bewust elke minuut van het leven tot uitdrukking te brengen, om alle veranderingen die we doormaken onder ogen te zien. En jij, wanneer denk je na over je leven?

Video Geneeskunde: Samadhi Movie, 2018 - Part 2 (It's Not What You Think) (Mei 2024).