'Als je zin hebt om te huilen, huil', adviseert specialist aan slachtoffers

• April 30, 2024

Om mentale controle terug te krijgen na een crisissituatie zoals de ervaring van de aardbeving van 7,1 graden Richter Die het land raken is belangrijk voor mensen om hun gevoelens te uiten en van plan wat te doen in het geval een aardbeving wordt herhaald.

De psycholoog van de UNAM, Sara Unda Rojas , meende dat niet alleen mensen die verliezen leden of dakloos werden ze vereisen psychologische aandacht na deze crisis, maar de bevolking in het algemeen, voornamelijk de minderjarigen en mensen die vóór de aardbeving emotionele problemen hadden.

Het moet begeleiden, ondersteunen, toestaan ​​dat de emoties zich manifesteren, als de mensen, het kind, de moeder het verlangen hebben om te rouwen dat ze huilen, om te vertellen wat er met hen is gebeurd, om te praten over hun ervaring en hun angst, "beval hij aan.

Iets wat heel noodzakelijk is, voegde hij eraan toe, is om te plannen wat ze kunnen doen als de situatie zich herhaalt, omdat dat helpt terug controle krijgen van de situatie en angst vermindert.

Hij dacht aan de afgelopen aardbeving het was effectiever voor kinderen Hij verraste hen tijdens de schooluren, een situatie die verergerd kan worden door het alarm en de herhaling van gebeurtenissen in de media.

Daarom heeft het aanbevolen dat zodra de lessen worden hervat, in de scholen de kinderen die dat nodig hebben psychologische ondersteuning en geef oriëntaties in het algemeen om de angstniveaus te verlagen.

Hij legde uit dat mensen met familie- of emotionele problemen, evenals ziektes, voorafgaand aan de aardbeving, kwetsbaarder zijn om erin te vallen depressie, paniek of fobieën na de ervaring van 19 september.

Daarom heeft hij de bevolking aanbevolen ga naar hostels waar de brigades van psychologen therapieën geven en deze benaderen.

De brigades van psychologen die gespecialiseerd zijn in het omgaan met crises bij minderjarigen, gecoördineerd door Dr. Unda Rojas, bevinden zich in de schuilplaatsen van Huerto Roma en Huipulco, maar meer psychologen van de Nationale Autonome Universiteit van Mexico (UNAM) geven steun in andere kampen.

JCP