• Mei 3, 2024

de haver Het is een uitstekende bron van fiber , magnesium, koper, ijzer en kalium. Het heeft ook antioxidanten, die ideaal zijn als het gaat om huidverzorging. Maar wat zijn de gevolgen hiervan?

Een uitgebalanceerd dieet is de sleutel om er jong, gezond en mooi uit te zien, maar voedsel zoals havermout kan deze voordelen maximaliseren. Volgens een studie gepubliceerd door het tijdschrift Voeding beoordelingen , haver heeft effecten antiinflamantorios en antikankermiddelen.

Gezondheid voor je huid ...

Als je nog steeds niet weet wat de effecten van haver op je huid zijn, bieden we er vier.

1. Haverproteïnen werken door uw huid in het algemeen te beschermen. Een studie gepubliceerd in de Journal of Drugs in Dermatology ontdekte dat haver stoffen had genaamd avenanthramides die de verbindingen blokkeren opruiend en antihistaminica helpen de jeuk in de huid.

2. Hydraat. Haver is een van de granen met het hoogste vetgehalte: 65% onverzadigde vetten en 35% linolzuur. Deze geven het zijn nut als hydraterende en verzachter in cosmetica, zoals aangegeven Romina Román, Brand Manager van Hinds.

3. Ideaal om je gezicht te wassen. Haver bevatten chemicaliën die bekend staan ​​als saponinen die worden gekenmerkt door hun intense reinigende eigenschappen. Volgens de Dermatoloog Susan Stuart Haver is ideaal voor gebruik in zepen, voor een gevoelige of normale huid.

4. Level the PH. de American Academy of Dermatology merkt op dat avenan-meel de pH van de huid kan helpen normaliseren, wat de jeuk verlicht en helpt het natuurlijke vochtgehalte van de huid te behouden. epidermis.

Vergeet niet dat het handhaven van een uitgebalanceerd dieet niet alleen u zal helpen om een ​​mooie huid te behouden. In het geval van haver dit kan je helpen onderhouden honger gecontroleerd en het darmproces verbeteren. Vergeet niet dat gezondheid in uw handen ligt. Pas op!
 

Video Geneeskunde: 10.2 - Je huid (H10 - Gezondheid) - 2e klas (Mei 2024).