5 voedingsmiddelen om het lichaam te ontgiften

• April 29, 2024

de toxines die ons organisme binnendringen kan zeer schadelijk zijn en de vitale organen zoals longen, nieren, lever en hart aantasten; Daarom is het essentieel om te leren ontgiften het lichaam

de feeding is de meest effectieve manier om je lichaam te zuiveren, omdat de natuurlijke eigenschappen van sommige producten helpen te elimineren toxines . In uw dagelijkse voeding kan bijvoorbeeld het volgende voorkomen:

1.- Groene thee : Deze drank is rijk aan flavonoïden en antioxidanten , die de leveractiviteit bevorderen en helpen om het lichaam te ontgiften.

2.- Groenten : Voedingsmiddelen met groene bladeren zijn diuretica en hebben een grote hoeveelheid antioxidanten . Je kunt onder andere waterkers, sla, spinazie eten.

3.- Citroen : Het toevoegen van een paar druppels citroen aan een glas water is voldoende om het lichaam te ontgiften, omdat het de spijsvertering verbetert en op natuurlijke wijze hydrateert.

4.- Knoflook: Het is een diureticum, slijmoplossend en stimulerend middel dat werkt tegen vrije radicalen. Het heeft ontstekingsremmende, spijsverterings- en vaatverwijdende eigenschappen.

5.- Fruit: Dit eten bevat vitaminen mineralen, fiber , water en antioxidanten Ze stimuleren de zuivering van gifstoffen, omdat ze de werking van het spijsverteringsstelsel bevorderen.

Detecteert toxines

Deskundigen wijzen erop dat een persoon toxines in hun lichaam kan detecteren door het volgende te voelen:

1. zwaarte
2. vermoeidheid
3. winderigheid
4. zuurheid
5. spijsvertering traag
6. angst voor eten
7. hoofdpijn
8. Alegia
9. Problemen om te verzoenen dromen
10. halitose
11. constipatie
12. uitbarstingen
13. Haaruitval
14. Droogte in de huid

Vergeet niet dat je altijd minstens twee liter water per dag moet drinken, en een dieet rijk aan vezels. Vermijd ook slechte gewoonten zoals roken en alcohol drinken vetten verzadigd.

Volg ons op@GetQoralHealth enGetQoralHealth op Facebook

Wil je afvallen?Meld je aan bij ons en geniet van de nieuwe tool vanGetQoralHealth .

Video Geneeskunde: Ontgiften dieet: Zo detox je jouw lever en lichaam (April 2024).