• April 19, 2024

de smoothies Het zijn heerlijke drankjes en ideaal om 's morgens of' s middags van te genieten. Je kunt ze combineren met fruit of groenten die je zullen brengen energieën om overdag te spelen.

Volgens de Vereniging van het vruchtensap en nectarindustrie van de Europese Unie , deze drankjes hebben eigenschappen gunstig om tegen te gaan hart- en vaatziekten of neurodegeneratieve , evenals in sommige soorten kanker .

Onderzoek bevestigt dat de smoothies bereid met stukjes fruit natuurlijke en plantaardige voedingsstoffen leveren voedingswaarde omdat ze bevattenpolyfenolen , verbindingen met antioxidanten gunstig om te voorkomen hartziekte , oxidatieve stress en problemen stofwisselings- .

Mango-smoothierecept

Daarom delen we vandaag de video van het programma Leven en thuis van Cadenatres waar je leert hoe je een heerlijke kunt bereiden smoothie van mango.

Dit is een gezond drankje, sinds de handvat Het is effectief om te voorkomen darmkanker vanwege het hoge gehalte aanpolyfenolen of antioxidanten , bevestigt een studie van Universiteit van Texas .

Het handvat heeft meer dan 20 vitaminen en mineralen , waaronder vitaminen A en C opvallen, vanwege het rijke gehalte aan fiber voeding wordt sterk aanbevolen om het te behandelen constipatie chronisch.

Geniet van dit heerlijke drankje in de ontbijt , zoals dessert of in de picknick .