Oefening op het ritme van Lady Gaga

• April 28, 2024

De laatste schijf van Lady Gaga , Geboren op deze manierHet is een succes sinds de lancering. Er zijn ongetwijfeld velen die ons herinneren aan de muziek uit de jaren 80, eenvoudige die ons inspireerde om op te treden oefen routines Madonna-stijl.

Gaga's training met Harley Pasternak , coach die in het verleden beroemdheden hielp zoals Halle Berry en Eva Mendes , bestaat uit een 25 minuten routine welke combinatie cardio en kracht . Pasternak schrijft het vlakke buik van Gaga tot een intens regime van abdominaal dagelijks, evenals de hulp van bepaalde yogahoudingen die de kern van het lichaam versterken.

Het nieuwe muzikale album van de diva uit New York bevat 14 nummers die van start tot finish 1 uur duren en kan van uitstekende dagelijkse oefeningsroutine.

Als je hebt besloten om te beginnen met trainen of als je het muzikale nummer wilt wijzigen, denk er dan aan dat de eerste 35 minuten nummers zijn die de toename van de muziek vergezellen. hartslag geleidelijk zodat je spieren opwarmen

Dan kunt u beginnen met het opnemen van liedjes met een constant en snel ritme om de laatste periode van de routine voort te zetten en u te motiveren om door te gaan met de inspanning.

Enkele aanbevelingen van het album Lady Gaga Ze zijn: Electric Chapel, Born this Way, Judas en Edge of Glory.

Vergeet niet om ten minste één laatste nummer met rustige muziek op te nemen, zodat u geest en je spieren begin bij ontspannen en je sluit een perfecte trainingscyclus.

Bron: Fitsugar.com